每日励志故事（每日更新）--此帖发于10年前，希望大家接力跟帖下去

乌托邦

完美与残缺

　　
　　朋友搬进了新居，数位好友齐聚，贺其乔迁之喜。
　　主人不俗，懂得享受生活，虽不富裕，屋子却布置得简单而富有情趣。阳台很宽敞，悬挂着几盆花花草草，红绿相间，疏密有致，令人赏心悦目。
　　我们在春日的艳阳下，散漫地坐着，随意地吃着水果，喝着饮料，眺望远处的高楼，近处的鲜花和草坪，谈论着轻松的话题，时空好象静止了，没有人愿意打破这份难得的温馨。
　　“嘿！你们看出来没有，这几盆花草有真有假。”一位细心的女士说。
　　“我怎么没有看出来呢？”有人反问道。
　　“不用手摸，不用鼻子闻，谁能在五米以外准确的指出真假，我就送给谁
一盆郁金香。”主人有些得意地说。
　　于是大家都开始仔细地观察起来。我是植物盲，奇怪，不管我怎样努力，也记不住各种花草树木的名字，更辨别不清品种的好坏，喜欢观赏植物，却总是说不出所以然来。我只知道那些能够令我心旷神怡的就一定是好植物，一文钱不值的野草，有时候比标价几千元的奇花异草更令我动心。
　　眼前的几个盆栽，都长得很茂盛，看起来个个碧绿如玉，青翠欲滴。花儿，也开得有声有色，汪洋恣意。猛然看去，的确难辨真假。可是看着看着，感觉出来了。我发现有三盆花依稀能够找到枯萎的残叶，有的叶片上还有淡淡的焦黄，显示出新陈代谢和风雨侵袭的痕迹。可是另外两盆，绿得鲜艳，红得灿烂，没有一片多余的赘叶，没有一丝杂草，更没有一根枯藤。一切都是精心设计精心制造的结果，它们显得完美无缺。看着它们，我那轻快的心荡起了一阵涟漪，似乎这完美的东西远不如那些夹杂着残枝败叶的新绿更令我愉快。
　　我曾经去过的一个美国国家级沼泽森林公园。时值枯水季节，我们很幸运，可以沿着小径一直走进沼泽森林的深处，那时候，大自然的魅力深深地震憾了我。举目望去，一株株笔直挺拔的参天大树，伟伟煌煌地一直蔓延到天地的尽头，间或有几株不知何时被风吹倒的树木歪在地上，有的渐渐风化了，长满了绿苔，松鼠和一些小动物们用它做窝，嬉戏其间，别有一番情趣。我想，如果没有这些倒掉的残木，没有参差不齐一蓬一蓬的灌木从，只有整齐划一的栋梁之材，这原始森林就会逊色多了。
　　世界上万事万物又何尝不是如此呢。太完美就失去了它的真实性。儿童的可爱，在于他们的天真和稚气，尽管他们常常摔跤，需要人掺扶。青年人的优点，在于他们敢冲敢闯，在于他们的蓬勃和朝气，哪怕他们常常会犯各种各样的错误。因为有了他们，世界才显得生气勃勃，一片生机。
　　其实，人生的意义，就孕育在这于艰难困苦搏斗之中。长城的雄伟壮丽，在于它不惜蜿蜒曲折，艰难跋涉于丛山峻岭之中。长江的气势恢宏，在于它历尽艰辛，绕过无数激流险滩，毫不动摇地奔腾呼啸，滚滚向东而去。没有荆棘丛生的杂木和小草，就没有长满参天大树的原始森林。没有艰难困苦，就不是完整的人生。一辈子没有受过挫折的人，是一个活得苍白乏味，活得最没意思的人。
　　“那盆没有枯叶的花是假的，虽然它看起来更鲜艳，更完美无缺，但是我还是喜欢真的。”有人打断了我的思绪。
　　看来，我的悟性实在太差，我所想到的，只不过是一个人人都知道的事实，一个非常浅显随处可见的道理。

如云

大声说话
   那年，一场变故悄悄潜入我的家庭。先是母亲生病住院，体质本就赢弱的父亲因为焦虑过度，也随即病倒。
   放学后，我必须跑十公里的山路，给同在医院的父母打饭取药。当这一切完成以后，我还得赶回家，照看年幼的妹妹。
   太阳从西边落山，恐惧却从我的心头升起，那年我才13岁。夜色中黑黝黝的远山像一幅剪纸阴森地贴在窗户的玻璃上，佑大的屋子里，只剩下我和妹妹.山中的饿狼,一声接一声凄历的哀嗥,常常将我和妹妹从梦中惊醒.
   一天夜里,我一觉醒来,却听见了窗台上的声响,仿佛有人在用锯子偷偷地锯窗户的木格,一种恐惧顿时攫取了我的心,8岁的妹妹吓得低声哭了起来.我鼓起勇气,咳嗽了几声,可是,声响并没有停止.瞬间,除了恐惧,我的意识一片真空,不知道还能干些什么.
    我们住在一所山村学校,叫喊声未必能让远处的人家听见.忽然,我想起了口哨-----母亲上体育课时用的口哨.我鼓起胸腔,拼命地让全部的气流吹出尽可能大的声响.
    渐渐地,我听见了家门前,由远即近嘈杂的脚步声,大声说话的声音.窗户外交织着电筒的光亮.
    我听见了乡亲们在喊我的名字,开了门,一群人扛着锄头站在我家的门前,他们都是我熟悉的乡亲,这时我才知道自己哭了.
   “孩子,你睡吧!这一夜我们不走了.”一位大爷说.他们在墙根放下了锄头,坐着,蹲着,吸着旱烟，大声地说话。最多的是对我父母的称赞，和对我们家突然遭遇变故的同情。我渐渐地睡着了，天渐渐地亮了，他们才找起锄头离开。
    夜间窗台上的声响，原来是老鼠咬继窗格腐木发出的。监近黄昏，乡亲们又来了，他们用锄头在石板上撞击出铿锵的声响。“孩子，别怕，有我们在！谁也伤不了你！”
从此，每天夜里，围绕这屋子的前后，约定似的响起了来来回回的脚步声，锄头的呆当声和脚步声断断续续要响整整一夜，他们边走路边大声说话。我知道，这么黑的夜他们不是在赶路或者待弄庄稼，而是要用说话声给我驱赶恐惧，他们要用声音告诉我：“我们都在窗外呢！”
     一种至深的温暖，让后来的我，也学会了大声说话-----把声音传给同样外在孤独和恐惧中的人们。

乌托邦

听过一个故事，有一个欧洲人去非洲旅游，请了四个当地的土著抬轿夫，抬着。。。走着。。走着。。突然间，那四个土著都停下来，死活不肯再往前走...欧洲人无奈，等了一会儿，四个土著人又抬着欧洲人走了。。。后来回到城市，通过翻译，欧洲人才知道土著不肯走的原因，原来土著们认为他们走得太快了，以致他们的灵魂无法跟得上，他们要等一等，让他们的灵魂也跟上来。。。。

乌托邦

给生活减肥

　　
　　大学毕业后的第三个年头，我和先生经过艰苦创业，买了房子，步入有车一族。他忙得四脚朝天，经常是边吃饭边敲击键盘，他每天的工作清单，比我做的兰州拉面还长。可没人知道，他每晚上床就寝时，累得像堆泥。更没人知道，早上出门时，我总是把三明治面包和降压药、安神药等五六种片剂一起塞入他的皮包。我呢？因为要享受满园春色，去年买房子时，执意要一层带草坪的那套。为此，买了一台除草机。可当我周末开着机器"突突"除草时，心脏却恐惧得颤抖，心中毫无春色。
　　我们虽然暂时没要孩子，但养了七只猫咪和狗狗陪伴，家里整天猫叫狗跳的，它们不是抓坏窗帘，就是啃坏桌面，弄得家无宁日；此外，我还买了若干张培训卡，美容、健身、茶道、插花、家政培训……宁肯每天只睡２小时，也要钱财散尽地"提高生活质量"。
　　为了给"下一代"预备精神食粮，我练钢琴、学绘画、诵读诗文；为了给家庭财产增值，我参与朋友的几个小额投资……我累得失眠、神经衰弱并患了忧郁症，肩周炎和耳鸣让我羸弱不堪。终有一天，我和先生被生活的"丰富"折磨得情绪焦躁，开始了无休止的争吵，家也失去了想象中的温馨。
　　平静下来后我们自问，贫穷时我们以为富足会让人更快乐，如今生活小康了，为什么还是不快乐呢？想来想去，我们渐渐醒悟了，是我们不甘居人后的性格，对生活无尽的追求和讲究，让生活负重了太多的内容。我们想在人生短暂的几十年中，活出几辈子的精彩，创造出几辈子都用不完的财富。于是，我们的体力透支了，我们被自己的理想压得喘不过气来。而我们需要的是每天摸得着的快乐。
　　于是，试着给生活"减肥"。比如，先生下班后会推掉一切饭局，在家吃我做的水煮鱼，然后我们相拥去小区周围的小路上闲逛，在夜色中有一句没一句地闲聊。因了身心的完全放松，我们尝到了居家的甜头。之后，先生退出了五花八门的俱乐部，把越野赛车、攀岩蹦极的时间，用来睡到日上三竿，布满红晕的脸颊甚是健康；我们不再频繁地邀朋友在家聚餐，偶尔发个手机短信问候，君子之交仍是情谊深厚；我把猫狗们分送给亲友，有了大把的时间看电视剧、听音乐，身心颇为舒畅；我把美容、健身卡折价卖给别人，周末和先生开车去海滨踏浪晒日光浴，古铜色的健康肌肤，面色红润、心泰神安、从容不迫，总能引来200%的回头率……
　　其实，快乐是很容易觅到的。只要你恪守对生活的需求，控制"食欲"，让生活在忙碌中留有空隙，在打拼里留有一分闲心，这就够了。临床心理学家认为，生活沉重且焦虑很不卫生。他们提倡"生活简单就是享受"，并建议人们从居家的日常生活中，提出一百种具体方法，去"简化生活、丰富心灵"。比如，住较小的房子，买二手车；少陪人吃饭，多陪孩子搭积木；夫妻偶尔相偎看看天上的星星；每周至少有一个晚上，九点上床休息；丢掉草坪、不养宠物；少送礼串门、多打电话问候；退出无聊的俱乐部；减少头上饰品，扔掉指甲油，少穿高跟鞋……如此等等，这些都是去除臃肿生活多余脂肪的"减肥"途径。帮生活"减肥"，给人生添香，这样的生活方式最有美感。
　

乌托邦

此岸、彼岸

　　
　　我认识一个朋友，被医师检查出罹患胃癌，只剩下３个月到６个月的寿命。
　　朋友是公家机关的高级主管，事业蒸蒸日上，家庭幸福美满，突然知道自已得了癌症，一时万念俱灰，决定不告诉家人，独力承担生病的痛苦，并利用仅存的时间安排后事。
　　“说来非常奇怪，从检查出癌症的那一天开始，平常兢兢业业耗尽心力经营的事业，变得一点都不重要了。平常被疏忽的亲人朋友，突然变得非常重要，几乎一天也舍不得和他们分开。思考的空间也突然从现实的世界跳出，会想到死亡，想到死后的世界，想到如何迎接死的来临。”朋友说。
　　朋友饱受了许多心灵与肉体的折磨，一个半月之后，在另一家医院精确地检查，发现根本是误诊。他的胃一点毛病也没有。
　　“真奇怪，从医师告诉我胃癌的那一天开始，我的胃每天都疼痛不堪，要吃很多药来止疼；确定是误诊以后，胃病就霍然痊愈了。”朋友说。可见心灵的力量是非常巨大的。
　　知道误诊之后，他把一个半月的身心煎熬告诉妻子。妻子说：“怪不得这一个半月你对我特别体贴，从来没生过气，原来是这样呀。”
　　他把事情经过告诉朋友，朋友都义愤填膺，问他是哪一家医院，哪个医师，应该控告，请求赔偿。他说：“事实上，我很感激那个医师，他完全打开我的心眼，想到了从前没有想到过的问题；他也使我象死过一回，许多事都不再介意执著了。”
　　但是，最使他震动的是他读国中的女儿。当他把误诊的经过告诉女儿，女儿问他：“爸爸，你不会只活３个月，那么，你究竟还可以活多久呢？”
　　女儿又追问他：“爸爸，如果你不知道可以活多久，你也没有什么改变，那和被误诊前又有什么不同呢？”
　　朋友受到女儿的刺激，生活的态度完全改变了。他说：“用心地努力工作，这是此岸；更用心地疼惜亲人，这是彼岸。处理紧急的事情，这是此岸；着力于重要的事情，这是彼岸。经营入世的事业，这是此岸；经营生死的解脱，这是彼岸……那个医师是我的老师，把我从此岸带到彼岸；我的女儿也是我的老师，帮我打破了两岸的界限。”
　　我开玩笑地说：“这就好象打通了任督二脉啊。”
　　朋友说：“不是，这是‘两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山’。身心都感到泰然轻松了。”
　　与朋友道别后，在返家的路上，我想到平常我们确实很少思考生死的问题，而且我们花了太多的时间在无谓的事情上，生命是如此短暂，我们又有多少时间思考关于这有限的生命呢？
　　回到家，我把灯开亮，看见黑暗与光明是同一个空间，点了灯就大有不同。黑暗的心与光明的心又有什么不同？只是心里点了灯罢了。对心中点灯的人，黑暗也无法拘限他了，何况是情感的风波呢？

乌托邦

落花

　　
　　周培公有诗，曰：“白水芦荻兮一碧无情”。
　　院里的花渐渐少了，寥寥落落，露水下来，染在干瘦的黑枝上，湿漉漉的，冰凉！
　　落花许多都还铺在地上，满院蠕动，暗红、暗红，看来很是恬淡。但我终是忍不住生出尖细的惋惜来，如针般，心中暗痛。
　　美丽是匆匆来去的东西，象醉酒时的晓风残月，斜阳外的无情芳草，只能朦朦胧胧看着，等到醒悟想着去欣赏时，便都已掩入云中，或是化为枯槁，令人空空怅惘了。
　　我想，一个人于美丽既不能坦然面对，又不能断然割舍，这或许是人生中一最大的悲哀吧？就譬如怕花凋谢，将它养在花瓶中，可花并不知晓，也不给你怎样特别的香味。即使怜惜的亲吻它，或许得到的只是露水的味道，然而自己却仍觉得甜美，这是悲哀呢，还是幸福呢？我不知道。或许幸福就是种更深层的悲哀吧。
　　其实说到底，幸福只是一种感觉而已，只要感到幸福，那便幸福。花一世一绽放，且开时并不能延续长久，但花终是花，在人们心中代表着美丽。只因为这盛开的刹那已静止入人的心灵，化为感觉，成为永恒。就如飞蛾的扑火，向着光明去，“噗嗤”地一声，燃烧、光亮，便从此刻入人的眼眸，时时闪动。
　　那人呢？人从生来到死去，不为绽放，也不求燃烧，只平平淡淡的过来，那是什么记忆人的存在呢？
　　想起弘一大师晚年说的一句话“咸有咸的味道，淡有淡的味道”。一碗清水，加糖变甜，加盐变咸，自是好的，但水本是什么都没有的，淡淡的，无味道，殊不知，这无味道便是水真正的味道。
　　灿烂固是美丽的，平淡却有平淡的自在。其实，平淡的一生中，一份善良，一个微笑，从内心里出来，岂不是也如花绽放，如蛾升腾般的一次美丽。一个人只要时刻保持美丽的心灵，我相信，那他的一生都将是美丽的。

乌托邦

三棵雪松的故事
　　
　　有一个著名的古老神话，说是在昔日美丽的黎巴嫩森林长出了三棵雪松。
　　众所周知，雪松长大需要很长时间，所以它们度过了整整几个世纪，对生命、死亡、自然和人类进行着思考。它们目睹了所罗门派遣的一支以色列远征军来到此处，后又看到了与亚述人交战期间血染的大地。它们认识了耶洗别和先知以利亚，两个不共戴天的死敌。它们观察到字母的发明，并被过往的满载花布的商队弄得眼花缭乱。
　　风和日丽的某一天，它们就前程问题进行了一场对话。
　　“目睹所有一切之后，我想变成世上最为强大的国王的宝座。”第一棵雪松说。
　　“我愿意成为永远把恶变为善的某种东西的组成部分。”第二棵雪松说。
　　“我希望每当人们看到我的时候，都能想到上帝。”第三棵雪松说。
　　过了一段时间，伐木人来了，三棵雪松被砍倒，一只船把它们运往了远方。
　　每一棵雪松都怀有一个愿望，然而现实却从不询问何为梦想。第一棵雪松被用作修建一个牲口棚，剩余部分则用来支撑草料。第二棵雪松变成了一张十分简陋的桌子，随即被卖给了一位家具商。第三棵雪松的木材因为没有找到买主，便被截断放进一座大城市的仓库里。三棵雪松深感不幸，它们抱怨说：“我们的木质虽好，却没有人把它用于某种美好的东西上。”
　　过了一段日子，在一个繁星满天的夜晚，有一对夫妻未能找到栖身之所，便决定在第一棵雪松建成的牲口棚里过夜。临产的女人痛得直叫，最后她在那里分娩，将独生子放在了草料和支撑草料的木料之间。此时此刻，第一棵雪松明白了它的梦想已经实现：这个婴儿便是世上的王中之王。
　　又过了若干年，在一个简陋的房间里，几个男人围坐在第二棵雪松制成的那张桌子的四周。在众人开始就餐之前，其中的一个人就摆放在他面前的面包和酒说了一些话。于是第二棵雪松明白了，此时此刻，它所支撑的不仅仅是一只酒杯和一块面包，而且还是世人与上帝的联盟。
　　第二天，有人取出用第三棵雪松截成的两根木料，将它们钉成十字形状，随即将其扔到了一个角落里。几个小时之后，人们带来了一个被野蛮殴打致伤的男人，把他钉在了第三棵雪松制成的木料上。雪松感到毛骨悚然，对生活给它留下的野蛮遗产甚感伤心。然而，在三天时间过去之后，第三棵雪松明白了自己的天命：曾被钉在这里的男人如今已成为照亮一切的光芒。用它的木料制成的十字架已不再是苦难的象征，却变成了胜利的信号。
　　所有的梦想总是如此，黎巴嫩的三棵雪松履行了它们所希望的天命，但是方式却与它们想象的不同。

乌托邦

购买上帝的男孩

　　
　　一个小男孩捏着1美元硬币，沿街一家一家商店地询问：“请问您这儿有上帝卖吗？”店主要么说没有，要么嫌他在捣乱，不由分说就把他撵出了店门。
　　天快黑时，第二十九家商店的店主热情地接待了男孩。老板是个六十多岁的老头，满头银发，慈眉善目。他笑眯眯地问男孩：“告诉我，孩子，你买上帝干嘛？”男孩流着泪告诉老头，他叫邦迪，父母很早就去世了，是被叔叔帕特鲁抚养大的。叔叔是个建筑工人，前不久从脚手架上摔了下来，至今昏迷不醒。医生说，只有上帝才能救他。邦迪想，上帝一定是种非常奇妙的东西，我把上帝买回来，让叔叔吃了，伤就会好。
　　老头眼圈也湿润了，问：“你有多少钱？”“1美元。”“孩子，眼下上帝的价格正好是1美元。”老头接过硬币，从货架上拿了瓶“上帝之吻”牌饮料，“拿去吧，孩子，你叔叔喝了这瓶‘上帝’，就没事了。”
　　邦迪喜出望外，将饮料抱在怀里，兴冲冲地回到了医院。一进病房，他就开心地叫嚷道：“叔叔，我把上帝买回来了，你很快就会好起来！”
　　几天后，一个由世界顶尖医学专家组成的医疗小组来到医院，对帕特鲁普进行会诊。他们采用世界最先进的医疗技术，终于治好了帕特鲁普的伤。
　　帕特鲁普出院时，看到医疗费账单那个天文数字，差点吓昏过去。可院方告诉他，有个老头帮他把钱全付了。那老头是个亿万富翁，从一家跨国公司董事长的位置退下来后，隐居在本市，开了家杂货店打发时光。那个医疗小组就是老头花重金聘来的。
　　帕特鲁普激动不已，他立即和邦迪去感谢老头，可老头已经把杂货店卖掉，出国旅游去了。
　　后来，帕特鲁普接到一封信，是那老头写来的，信中说：年轻人，您能有邦迪这个侄儿，实在是太幸运了，为了救您，他拿一美元到处购买上帝……，是他挽救了您的生命，但您一定要永远记住，真正的上帝，是人们的爱心！

如云

                    心理按摩技巧
   现代人讲究生活质量和生活品位，注重外部形体和容颜。而当心理疲惫时，你是否想对它进行必要的呵护呢？请不要小觑此问题，这种呵护是对心理的支撑、养护和保健。经常进行心理“按摩”，会使你容光焕发，青春常驻。下面，介绍几种便捷有效的心理按摩技巧。
　　幽默：是一种美丽的转化剂。它可以把烦恼转为欢畅，让痛苦变成愉快，将尴尬变为自然，缓解生活中的矛盾与冲突，给人带来欢快的情绪。适时来点幽默逗趣，不仅能使自己的心理得到舒展，还能解开别人心头的郁结，起到化解焦虑的积极作用。
　　倾诉：是一种自我心理调节术。生活不会一帆风顺，向亲朋好友吐露郁积在心头的苦闷，是排解不良情绪的好办法。在“心理梗塞”时，若能及时向值得信任的亲朋好友倾诉，可以在别人的理解中，使自己受挫的心灵得到安抚与慰藉。
　　游戏：于玩乐中放松自己。游戏不只属于孩童，它应该陪伴我们走过整个人生。哪里有开心的游戏，哪里就一定充满笑声，少有忧愁。能游戏者，肯定是一个内心有着愉快感的人。游戏还可以丰富家庭生活，密切家庭成员之间的关系。
　　遗忘：对痛苦的遗忘是必要的，沉湎于旧日的失意是脆弱的，迷失在痛苦的记忆里是可悲的。遗忘不是简单地抹去记忆，而是一种振作，一种成熟和超脱。忘记生活曾经给自己造成的种种不幸和苦痛，充分享受生活和各种乐趣，让心灵沉浸在现实的快乐之中。
　　运动：运动的好处不言而喻。喜动者可跑步、爬山、打拳、练剑等，喜静者可饱览群书、习字练画、养花钓鱼、下棋打牌。凭你的兴趣，找一种适合自己的活动方式，学会休闲，适度放松，才能拥有健康的心身状态。
　　阅读：你会发现另一方洞天。古书典籍、力作精品，都是古今中外名人、伟人和学养高深之人的智慧积淀与结晶。与书为伍，同这些人交友谈心，可使你变得更加睿智、大度和富有才情，还会使你热爱生活，更加珍惜现在拥有的一切。
　　写作：这是一种提神益脑的健康生活方式。当你感到有话说而无听众时，当你感到心理压力大又不愿向他人诉说时，不妨就说给自己“听”。把你的苦痛、不满、感慨和心声，诉诸笔头，记录成文。这样可缓释心理压力，调节情绪，使倾斜了的心理天平重新恢复平衡。

乌托邦

珍惜

　　
　　一顿历时89分钟，价值274元的晚餐。
　　一对男女恋人步出餐厅。男的吃这顿饭吃得好辛苦，因他85分钟都用了来想着公司的那份计划书该怎样做，幸好女的一点也不发觉他心不在焉。女的对男的说:「现在不算太晚，你不用送我了，我自己回家吧。」 想着要交计划书的男友，"立刻"答:「好呀!那你小心点了，回家致电给我吧。 再见。」
　　男的飞快回家，去埋首他的工作，他不停的做直至电话响起。他看看钟原来已经半夜三点多，是谁这么晚来电，他接过电话，原来是他的未来外母：「我女儿现在还没回家，你不是和她去了吃饭吗'她怎样了？我好.......」男的才记起女的说回到家后会致电跟他报平安，但现在已经夜半二、三时，她为什么还不回家。男的心乱如麻，最后还是报警求助。
　　去到警局，警员问他:[她失踪时的衣着是？']
　　男的:「这...她......想不起来...」
　　警员:「不打紧，你先放松一下，那衣服的颜色总会记得吧'蓝色'红色'」
　　男的:「我...我只想着份计划书，吃饭也低下头...我不曾看过她的...」
　　警员:「她的发型呢'长发'短发'」
　　男的:「我跟她一起很多年了.我所以.怎么她的东西我一点也想不起...」
　　警员:「你说她是你女友，你们最近很少见面吗'怎会连发型也不知道，那她有带首饰，手袋吗'」
　　男的也是无言以对。
　　离开警局，男的觉得很惊讶，惊讶他对女友的"不用心"。多年来他已把爱情的感觉当成一种习惯，就连对他的女友也"习以为常"，已经不把她放在心上了。
　　已过了三天，女的还是音讯全无，这三天男的除了担心女友的安危，就是不停的想：「她的发型、她的衣着，我怎会不知道的!我一定要记起来!」
　　这晚，男的经过一条幽黑、灰暗的长街，竟看见女的就站在长街的尽头。男的高兴得跑向她，想紧紧的拥抱她。但走到女友的面前他就改变了主意，他双手按着女友的肩膊，说：「等一下，先不要动。让我看清楚你，你的头发、你的衣着，我要好好的记着。回想起那晚，其实是你发现我还有工作在身，想我早点回家工作而叫我不用送你的。一直以来只有你还关心我的感受，而我却不理会你。但不要紧，我已知道应怎样去爱你、珍惜你。相信我，你的一切一切今后都会常在我心中的。
　　女的:「你终于都懂得理会我的感受，懂得珍惜我了...可惜已经太迟.....」
　 男的忽然醒过来，原来刚才的是一场梦。梦醒后男的努力去想，梦中女友的衣着、发型，但还是记不起来.....
　　隔天，男的终于再见到他的女友，就是在警员带他到殓房认尸的时候......望着躺在停尸间的女友，男的哭着说：「我终于知道你的发型，衣着，我现在才真正的看真你。我会记着的，永远都会记着的...我刚想到要珍惜你...你醒醒呀...不要就这样离开我好吗......」
　　男的刚学会珍惜，却已后悔莫及。现在他除了哭泣，就什么都做不了......　
　　也许你常发现我一直凝望着你!
　　你问我看什么呢？
　　我笑笑....没什么，
　　只是想将你的一切记在心里，在见不到你时细细回味..........　
　　其实幸福就是这么简单，简单到我们都不相信，而让它给溜走了
　　****把握即是拥有***好好把握你身边所拥有的一切***
　　别等到失去了，才知道自己要的是什么
　　别等到失去了，才懂得自己拥有什么

　　

乌托邦

消除烦恼的万灵公式

　　
　　唯有强迫自己面对最坏的情况，在精神上先接受了它以后，才会使我们处在一个可以集中精力解决问题的地位上。
　　你想得到一个迅速有效地消除烦恼的诀窍吗？那么，让我告诉你，威利·卡瑞尔发明了这种诀窍。
　　“年轻的时候，”卡瑞尔先生说，“我在纽约州的水牛钢铁公司做事时，需要到密苏里州的匹茨堡玻璃公司去安装一架瓦斯清洁机。目的是要清除瓦斯里的杂质，使瓦斯燃烧时不致于伤到引擎。这种清洁瓦斯的方法是新的，过去也曾试验过。可是在密苏里州安装的时候，遇到了许多事先没有料到的困难。经过一番努力，机器勉强可以使用了，然而，远远没有达到我们保证的质量。我对自己的失败感到十分懊恼，好像有人在我头上重重地打了一拳。我的胃和整个肚子都扭痛起来，烦恼得简直无法入睡。后来，我意识到烦恼不能解决问题。于是，我想出了一个不用烦恼解决问题的方法，结果效果显著。”这个消除烦恼的方法，任何人都可以使用，非常简单，可以分三个步骤：
　　“第一步，不要惊慌失措，冷静地分析整个情况，找出万一失败的话，可能发生的最坏情况是什么——没有人会把我关起来，或者把我枪毙，这一点我有把握。充其量不过丢掉差事，也可能老板会把整个机器拆掉，使投下的两万块钱泡汤。
　　“第二步，找出可能发生的最坏情况后，就让自己能够接受它。我对自己说，我也许会因此丢掉差事，那我可以另找一份差事；至于我的老板，他们也知道这是一种新方法的试验，可以把两万块钱算在研究费用上。
　　“第三步，有了能够接受最坏的情况的思想准备后，就平静地把时间和精力用来试着改善那种最坏的情况。
　　“我做了几次试验，终于发现，如果再多花五千块钱，加装一些设备，问题就可以解决了。我们照这样做了，结果公司不但没有损失两万块钱，反而赚了一万五千块钱。
　　“如果我当时一直烦恼下去，”卡瑞尔先生最后说，“恐怕就不可能做到这一点了。唯有强迫自己面对最坏的情况，在精神上先接受了它以后，才会使我们处在一个可以集中精力解决问题的地位上。”
　　你也许觉得这件事未免有些偶然性吧？那么，请你再听听艾尔·汉里的故事。
　　他住在麻省曼彻斯特市温吉梅尔大街五十二号。
　　这个故事是1948年11月17日，艾尔·汉里在波士顿史蒂拉大饭店里亲自讲给我听的。
　　“一九二几年吧，”他说，“因为常常烦恼，我得了胃溃疡。有一天晚上，我的胃出血了，被送进芝加哥西北大学医学院的附属医院。我的体重从一百七十五磅锐减到九十磅；只能每小时吃一汤匙半流质的东西；每天早上和晚上，都要由护士把橡皮管插进我的胃里，把里面的东西洗出来。医生坦率地告诉我已经无药可救了。”
　　“这样过了几个月。最后，我对自己说：“汉里，如果你除了等死以外再也没有别的指望了，还不如好好利用一下剩余的时间呢。你不是一直想环游世界吗？只有现在去做了。”
　　“当我把这个想法告诉医生时，他吃惊得以为我疯了，他警告我说，如果我环游世界，就只有葬身大海了。我说：不会的。我已经告诉了亲友，我要葬在尼布雷斯卡州老家的墓园里，我打算把棺材随身带着。”
　　“我真的买了一具棺材，和轮船公司讲好，万一我死了，就把我的尸体放进冷冻舱里。”
　　“我从洛杉矶上了亚当斯总统号船，开始向东方航行了。真奇怪，我居然觉得好多了！渐渐地不再吃药和洗胃；不久之后，任何东西都能吃了；甚至于可以抽长长的黑雪茄，喝几杯酒，多年来没有这样享受过了。”
　　“我在船上和人们玩游戏、唱歌、交新朋友，晚上聊到半夜。我感到非常舒服，充满了欢乐。回到美国之后，我的体重增加了九十磅，几乎完全忘记了以前的烦恼和病痛。我好像一生中从来没有这样开怀过。”
　　这就是艾尔·汉里的故事。他告诉我，他发现自己在下意识里应用了威利·卡瑞尔征服忧虑的诀窍。
　　首先，他问自己，可能发生的最坏情况是什么？答案是：死亡。
　　第二，他让自己接受死亡。
　　第三，想办法改善这种情况。
　　他最后对我讲的体会是：“如果上船之后继续忧虑下去，毫无疑问，我只会躺在棺材里完成这次旅行了。”
　　所以，如果你有了烦恼，你应该用威利·卡瑞尔的万灵公式，按照以下三点去做：
　　一、问你自己，可能发生的最坏情况是什么？
　　二、接受这个最坏的情况。
　　三、镇定地想办法改善最坏的情况

乌托邦

压力下的心理自救


　　压力虽然看不到，摸不着，但每个身处职场的人都能感受到它的存在。压力是工作本身、人际关系、环境因素给我们造成的一种紧张感。虽然说人无压力轻飘飘，适当的压力可以使人充实和上进，但是，压力过大或者这种紧张感过于持久则会出现焦虑烦躁，抑郁不安等心理障碍，乃至心理疾病。
　　为自己构筑健全的心理状态，解除心理疾患，不在职场竞争中输在心理环节上，是每个职业族的生存信条之一。
　　掌握必要的心理健康知识。
　　如正确地自我评价，合理地制定目标，量力而行；科学地安排时间，尽量减少工作量；生活有规律，体育运动适度，以健康的体魄来对抗压力。据悉国家心理咨询师职业资格培训班上就有不少高级白领前来学习，他们的目标是通过掌握心理学知识，教育子女，增进与工作伙伴的交流沟通。
　　形成张弛有度的生活方式，及时调节情绪和宣泄不良情绪。
　　心胸开阔，保持乐观的心态和积极的处事态度，以缓解和消除紧张情绪。
　　通过饮食来缓解某些不适。
　　如焦躁、心悸、失眠等情况出现后，可多吃豆类、五谷杂粮、蔬菜水果等食物，减少红肉类的摄取，避免喝咖啡、浓茶、酒等刺激性饮料。少食辣椒、芥末、花椒、大蒜、葱、姜等辛辣燥热之物。不要过分依赖营养保健品。
　　学点自我安慰和自我放松的技巧。
　　譬如练习瑜伽和太极拳，对消除压力，缓解心血管疾病症状非常有利。培养广泛的兴趣爱好，工作之余养花植树、欣赏音乐、练习书法、绘画、打球等，可以怡人情志，调和气血，利于健康。
　　建立心理支持系统，包括朋友、家人、心理咨询专家等。
　　在郁闷难以排解的时候，向他们“诉苦”，寻求心理帮助。如果精神压力过大，心理承受能力有限，则需进行专门的心理疏导或治疗。
　　不断更新自己的知识结构，不断完善自我。
　　提升自身竞争力，才能使职业生命长久稳定。
　　及早规划职业生涯发展，合理安排生活节奏。
　　一般来说，30岁左右被称为“职业锚”，即30岁前变换工作，寻找自己的“生长点”。30岁后尽量将工作方向稳定下来，是为创业阶段，直至40岁。40至50岁若从事颇具发展潜力的事业，则以守业为主。年过50，可以考虑为退休做准备，培养一些兴趣爱好。
　　心理解救三层面
　　首先分析并发现紧张的压力源，然后从三个层面进行排解。
　　专注工作一天之后，通过闭目放松、深呼吸、吃块巧克力、听音乐、跑步等方法微调一下情绪。利用周末，到近郊旅游，开展休闲运动，给心情放个假。
　　改善工作效率，加强人际关系处理能力和解决问题的能力。只要在职，就不能放弃学习，通过学习才能减少对未来的后顾之忧。
　　在现代新型工作方式之下，生活方式和价值观也必须有所调整。愉快工作是幸福生活的必需，但不是全部。记住，每月20000元收入的人并不比2000元的人快乐。

　　摘自：青年人创业网（http://www.youthren.com）

乌托邦

我安然面对和接受人生的沉浮。　　
只是因为……
　　
　　几年前，我在医院住了一个月，在我住院的那段时间，我的同事为我分担所有的工作，不时来探望我，且送我花及卡片鼓励我早点康复。而当我出院回到公司上班时，更是受到他们热情的欢迎，当我复检时他们也依然很热心地帮助我。他们对我这么好，我决定要好好地谢谢他们，以表达我的感激。
　　一天中餐的时候，我拜会我最喜欢的花店老板且买了她摆在橱窗里的一束美丽的花。我要她帮我送给当我住院时特别关照我的一位同事，且在卡片上写着“只是因为”却不署名，并请求花店老板为我保守秘密。
　　当我精心安排的花送达时，我同事的脸上看起来容光焕发。那天下午办公室里更是显得兴奋异常，每个人都很好奇她的爱慕者是谁，而只有我独自在一旁很开心。
　　隔天中餐时，我又安排送给另一位很和蔼可亲的同事一束花，并且一样只在卡片上留下“只是因为”几个字。而第三天，我继续如法炮制地送第三束花给另一位同事。
　　谁能想得到一束花所带来的魔力啊！我制造的迷雾让我的同事纷纷打电话向花店询问送花者的是何许人也。他们都想知道那位不留名的爱慕者到底是何方神圣。但是，花店的老板是那么的贴心，竟没有透漏半点口风。
　　一种奇妙的气氛笼罩着办公室，整个部门的人都想尽办法要揭开谜底。我的同事每天都在猜今天谁会收到花，而且都会对那天的幸运者投以注意及羡慕的眼光。也因为送花竟然能带给办公室这么多的温情及快乐，让我欲罢不能。
　　偶尔间，我听到一位男同事说：“男人不喜欢花——真庆幸我没有收到任何一束花。”
　　隔天，我的那位男同事便收到了一束同样写有“只是因为”的卡片及花，而当此事繁盛发生时，他的脸上因荣耀感而胀得鼓鼓的，他衬衫的扣子几乎都快被他撑破了。
　　送花的行为继续让办公室充满快乐的气氛。
　　每一天同事都在等待着我安排送来的花，且挑选下一位收到“只是因为”卡片的接收者。而送花小姐也和他们一样，每天是都很想知道下一位幸运者是谁。每天中午过后，我的同事都等着接花店打来的电话，通知他们谁是今天幸运的收花人。
　　随着弥漫在我们部门的欢乐及好奇也散播到了其他的部门时，喜悦漫溢了我的心，因为“只是因为”所带来的喜悦，让所有的人都感受到了快乐和被爱，而整件事整整持续了3个礼拜。
　　最后一次的“只是因为”的花束被送到了一个全体员工的会议上，我写上了对部门里的每一位同事的致谢，也揭发了那位只写：“只是因为”的爱慕者的谜底。彼此关爱和关心的感觉一直在我们的部门发酵了好一阵子。我永远都不会忘记同事们收到的“只是因为”花束和卡片的特殊礼物时脸上所泛的笑容，没有一件事能比得上他们回馈给我的和善和喜悦使我更欣慰。

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把微笑留给伤害你最深的人

　　
　　这是我无意中看到的一句话：“把微笑留给伤害你最深的人！”看过后就深深地印在了我的心里。这是多么坚强而洒脱的人生。这其中要经历多少爱与恨的情感交换。男女之间从见面心跳到两情相悦、再到彼此间出神入化的心灵呼唤，也许要走很长的一段路程。而从一切不设防、连心带身都本真地呈现给对方、再到万般柔情都化为一声千肠百结的叹息，也许只需要短暂的一瞬间。
　　当昔日的真爱已不存在，当情感的繁花已被冬雨打得残红飘零时，人们总是习惯于久久地停息在爱情的树枝上低吟浅唱，不是心里仍然眷恋那份柔情，乞求伤害自己的人回心转意，就是也下决心以同样的方式实行报复。但这都是不明智、不潇洒、不恰当的。最恰当的方法就是微笑着向他道声珍重！
　　把微笑留给负了我们的人，把泪水永远只留给自己，把祝福留给负了我们的人，把痛苦留给自己。没有较高的文化素养，没有对情感细微的洞察，没有对所爱之人发自内心的挚爱，谁能做到微笑地告别？把微笑留给一般朋友已不易，给有负与我们的人更是难上加难，因为最伤害我们的人，付出越多伤害时心里越疼。然而我们不得不微笑。感情是很复杂的东西。我们不能勉强他人，相爱时理由有千条，不爱时这千条理由可能一条条也站不住脚。这种滋味谁能说得清？爱情无解，爱情无常。我们可以牺牲爱情，却不能牺牲人格和自尊。那是人活着的首要意义。
　　以伤害来对应固然是一种比较解恨的方法。但伤害的结果只能更加坚定你爱的人离去的决心，爱是把双刃剑，一头对着对方时，一头直指自己。一时的宣泄虽淋漓，一世的悲怅更难耐啊！暂时的内心平衡只能更加重自身遍体鳞伤，何苦扰了别人又伤了自己呢？
　　还是把微笑留给伤害你的人吧！

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我快乐故我在 　　
　　
　　笛卡儿说：“我思故我在。”我敬畏哲人的话，由此我成了习惯思索的人。我知道，思索是艰难的。但我后来发现，要使自己快乐起来，那是更艰难的事情。
　　很多时候，我突然会问自己，我快乐吗？我为什么不快乐？这时我才惊异地发现，自己一直生活在阴影之中。多年来，挫折一直如影随形地跟着我，沉重感压得我喘不过气来。世俗中的艰辛我都经历过了，世俗中的幸福却往往与我擦肩而过。尽管我不是个非常功利的人，但我也会感到懊丧与无助。也曾用“我曾为没鞋穿而痛苦，直至我在街上看到没有脚的人”这样的句子来自慰，但终究无法走出痛楚的樊篱。为什么会如此痛楚，是困于情、困于物，还是困于名利？我在认真地思考。我终于发现，我内心其实一直潜藏着一种可怕的虚荣。多年来经受过的挫折其实是不必介怀的，因为我们毕竟挺过来了，以后的路还得往下走。重要的是活着。面对世俗中的很多眼睛，其实也不必太在乎。因为，我们不是为别人而活，我们不能生存在别人的唾沫星子里，我们要活出自己的个性，过自己想过的生活，做自己想做的人。重要的是要心存善念，在自己生存的有限时空里，做更多的事，做一些于人于己于社会有益的事，那也就无憾了。于是，我开始坦然地面对一切。面对母亲的早逝、弟弟的夭折，我尽力地走出心灵的阴影；面对祖父的病痛，我尽我所能地想法帮助治疗，不一味地沉湎在痛楚之中；面对工作的压力，人世的艰险，我坦然地面对。我终于找回了我自己，我开始以一种平静的心态去面对这个世界，我找到了快乐！
　　有一天，朋友问我，你快乐吗？我终于认真地点了点头。他说，你怎么会快乐呢？看你整日匆匆忙忙，物质条件又不怎么样，你会快乐？我回答，悠闲不一定快乐，物质充裕不一定快乐，快乐其实只是一种心境，是一种笑对人生的坦然。