|
|
楼主 |
发表于 2008-5-30 17:29:44
|
|阅读模式
[这个贴子最后由广青拉丁舞在 2008/06/07 00:19pm 第 1 次编辑]
经过近3个月的筹备，在乌托邦，茉莉，然然，吴知丁等人的指导下，广青拉丁舞蹈组，终于成立啦！
广青拉丁舞蹈组的目标是：普及拉丁舞蹈，活跃志愿者业余活动，义务为服务点演出。
拉丁舞是一种极具生命力的舞蹈艺术形式，拉丁舞Latin包括：伦巴rumba，恰恰chacha，牛仔jive，桑巴samba，斗牛pase doble，五个舞种。
从生理的角度来看：
跳拉丁舞是一项极佳的运动方式，平均每跳一曲拉丁舞，腰部扭转160~180次，消耗8.5千卡能量，相当于跑一次800米，多于网球和羽毛球运动的消耗，强壮心肺功能；有效锻炼颈、肩、肘、髋、膝、踝，等关节；技巧性的肌肉收缩与伸直，能练出漂亮有弹性的肌肉。急剧的胯部运动，能有效的对付腹部最难锻炼的部位。参与运动的包括腹直肌、腹内斜肌、腹外斜肌、竖脊肌、背阔肌等上百块肌肉。
从心理的角度来看：
怯场是十大恐惧之一，自信不足也是许多人的问题。拉丁舞要求一种很强烈的表现欲望，还有十二分的自信。拉丁舞不同于唱歌和其他舞蹈，它蕴涵的巨大激情与万种风情能让你沉醉其中，变得非常自信。拉丁舞的音乐热情欢快，富有动感，它能唤起舞者体内蕴藏的活力，在身体的各个部位之间流淌，并随着音乐节拍的强弱起伏而变化，由身体中心向外迸发，让你在音乐的旋律中尽情畅游，给人一种高层次的愉悦的身心享受。
自信+愉快，一段时间后，整个人仿佛脱胎换骨一般。
从社交的角度来看：
练习拉丁舞可以矫正盘骨，美态脊椎，提高肢体的谐调性，平衡性，在舞动中培养高雅的气质风度，高贵的礼仪习惯和优美的形态举止。会跳舞还可以拓宽交际范围，让你有机会成为晚会、舞会、party中的“王子”“公主”，令人眼前一亮，在漫长的人生中留下精彩的风姿。
当你再次因为拉丁舞者的信心满怀，气度非凡而万分羡慕的时候，不要再犹豫，赶快加入到“广青拉丁舞蹈组”来吧！
广青拉丁舞蹈组“零基础班”
为实现广青拉丁舞蹈组的目标：普及拉丁舞蹈，活跃志愿者业余活动，义务为服务点演出。
现推出第一个小组活动“零基础班”，下面是大概介绍：
·时间：逢星期五晚上19：00~21：00。
·地点：广州西门口，舒悦练舞场，详细地址及联系电话请入群空间。
·费用：场地分摊每次5元/人。（舞场收费）
·教学计划：从零基础开始，有书面教学计划，科学快速有效连贯。3个月完成基本功训练，及一套集体舞。
·限制：场地面积原因，名额限制：15名。报名截止日期6月5日。
凡身体健康，有恒心的广青成员，均可报名参加。机会难得敬请把握！QQ群：45761475
紧急通知：因练舞场地星期五晚l有人包场，零基础班第一堂时间改为7号星期六晚上！！！ |
|
楼主: 广青拉丁舞
发表于 2008-6-2 14:49:33
|
发表于 2008-6-30 21:24:41
|
IP卡
狗仔卡
