你怎样面对死亡?

hellcat

“死亡的正面意义是让我们从新检视生命、从而活出自我”~人本存在治疗大师欧文亚隆


“你要可口可乐还是鱼?”这不是买东西，而是选棺材！前几天收到朋友寄的非洲某部落的创意棺材，哇！能创造出这样的棺材，真想知道他们对死亡的看法，实在太可爱了！

死亡是人本存在探讨的人生终极四大课题之一，人本存在流派认为我们的许多心理问题其实是源自于对死亡的焦虑。前年我母亲也因为一场大病濒临死亡边缘而陷入恐慌症，当我们聊到死后的世界时，一向认为人生毫无意义的母亲却说一想到死后什么都没有就很恐惧，后来我跟我先生谈到同样的问题，他也说人死后就什么都没有了多么恐怖啊，由于我自己在心理学中已经接触过对死亡的探讨，因此他们的反应让我很惊讶，于是我后来设计”复活”的活动，想让大家从体验死亡与复活中能对人生有些体悟，不要像我母亲等到面对死神再来后悔。虽然透过活动体验心理上因为知道只是体验强度不会像真正面对死亡时那么强，但带领的经验中仍大部分人仍能从中有所体悟与收获。

这个活动我带过好几次，上周六晚上跟唐宁书局的合作活动中也带领这个活动，活动中有个环节是观看自己的葬礼，有趣的是活动结束后的分享中许多人都说希望自己的葬礼是充满欢笑的，希望亲友们记得自己快乐的时光，我自己也是这样想的，所以当我看到非洲创意棺材时真是太喜欢了，可惜这里只能放一张，其他的我放到相册中，欢迎大家去观赏。



另外，这是一个参加这次活动的朋友的体会，在此转载，原文在豆瓣上:http://www.douban.com/event/11578064/discussion/22814888/?post=ok#last

我周一就报了名，是慕着语禾老师的名去的。抱着体验的，新鲜的心态。但是周五做了一个奇怪的梦，让我对这个活动开始充满期待，才让我开始带着探寻的心情，去认真的对待这场催眠活动。在语禾老师的暗示下，想象自己就快死去，写下自己的遗言，回忆过去的一生，回忆到那些无法跨越的鸿沟，无法对抗的情感，觉得死掉真好，不用再去面对，但是就在此时，想起了自己爱的人，和爱护自己的人，非常的不舍，原来世上还是有美好的事情让我留恋，有未完成的事情，才发现这些爱这么强韧，拉着我，让我不忍离去。

　　 我一直觉得自己活不长久，觉得死掉就死掉好了，从未惜过命。我对自己喜欢的东西，相当执着，但是这样的感情，总是无法被尊重。年少的时候，自己的人生被支配着度过，那么不开心，所以迫切的想要长大，想要赚钱，想要拥有属于自己的人生，想要离开那个人。但是现在长大后又发现，那样的牵制已经融入血液，无法斩断。带着儿时的记忆，又带着岁月的感触，就算怎么吵架，怎么互相讨厌看不惯，但终究是爱着的，只有她，这辈子都无法逃脱她的掌心。

　　 也许是因为太年轻生我的缘故，还算是小姑娘的年纪，就做了母亲，我生来就霸占着她的青春，抚养我消耗了她最黄金的美好岁月，所以我注定是失败的哪咤。每一个想要与父母对抗的孩子，都是失败的哪咤，没有办法削骨还父削肉还母。

　　 然后是复活，复活。我其实对死还有点留恋，因为那鸿沟还是无法跨越，感情还是无法对抗，我找不到一个好方法。但是那已经不能成为我生命中的全部了，我不能如此偏执，躲在牛角尖里不出来。我也有自己爱着的，和爱着自己的人，所以希望能够给身边的人带来快乐。想好好守护着，再接再厉的走完这段人生。这样想的时候，内心有些满满的。
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　　 在此非常感谢语禾老师,由于我是从事心理杂志活动策划的工作，有经常参加一些活动，平时都会有一定免疫力。这次活动终于让我理解到为什么咨询师常说：能从活动中带走多少体会，源自你抱着怎么态度参与其中，每个人都不同，能拿走多少，都是自己决定的。

我很喜欢他说的:能拿走多少，都是自己决定的。人生不也是这样，在这一生要活出多少自我，也是自己决定的！

文 萧语禾 心理咨询师（台湾）

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