【分享】[健康饮食]秋季护肤 多吃深海鱼

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　　雨水对秋天特别“吝啬”，稍稍光顾一下便“偃旗息鼓”。昨日部分地区还有残余小雨，其他地方基本多云。气象部门预测，今天各地雨水渐停，广州今明两日晴到多云，干燥天气持续。
　　虽然粤西大部和珠江三角洲西部近两日有明显降水，但旱情严重的粤北和粤东地区只有局部地区下了小雨。广东省气象局介绍，今年进入汛期以来（4月1日至10月18日），广东全省平均降水1242毫米，比常年同期偏少16.6%，粤北、粤东更偏少三到五成，气象部门将及时实施区域性大规模人工增雨作业。
　　广东省气象台预测，今日粤西沿海多云，局部有阵雨，其余地区晴间多云；明后两日全省晴天间多云。广州市区未来三天晴间多云，最高气温回升至31℃以上，吹轻微的东北风。专家表示，由于近日北方持续受到冷空气影响，预计冷空气会继续南下，未来天气变化明显，市民要留意天气预报。
　　有医学研究数据表明，三文鱼富含Ω-3脂肪酸，可保证细胞水分不丢失的重要营养物质，是干燥季节女性滋润皮肤的最佳美食。专家建议，秋季护肤每周至少应该吃1～2次深海鱼。