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【分享】[健康饮食]番石榴吞籽吃可以补铁
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【分享】[健康饮食]番石榴吞籽吃可以补铁
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junli
junli
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狗仔卡
发表于 2009-8-18 00:02:49
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台湾称番石榴为芭乐,肉质非常柔软,肉汁丰富,味道甜美,几乎无籽,风味接近于梨和台湾大青枣之间。
番石榴营养丰富,可增加食欲,促进儿童生长发育,含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、B族维生素、维C,钙、磷、铁。以维生素C而言,比柑桔、香蕉、木瓜、番茄、西瓜、菠萝都高,铁、钙、磷含量也丰富,种子中铁的含量更胜于其它水果,所以最好能一起食下去。多吃可以预防老化,排除体内毒素的功效。
深深的海洋
深深的海洋
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狗仔卡
发表于 2009-8-18 00:31:50
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我喜欢吃啊!
五华
五华
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狗仔卡
发表于 2009-8-18 01:36:00
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我也喜欢~~~~~~~~~~
黃寶
黃寶
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狗仔卡
发表于 2009-8-18 09:19:44
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哦哦,都几好吃............
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