呵护爱情的新工具：心灵对话(Soul Talk)（转载）

无怨无悔

“心灵伴侣关系”的核心是交流，是从心灵深处说话的能力。 “心灵对话”在本质上是“心灵伴侣关系”的语言，它在这种新恋爱模式中被用来创造并保持一种联系。对于情侣们来说，“心灵对话”的目的是帮助你们敞开心扉，加深你们共享的恋爱关系，或者恢复你们曾经感觉到而现在又失去了的沟通。对任何人而言，“心灵对话”都是必要的，因为你们将“心灵伴侣关系”的概念融入了你们的生活和恋爱关系中。　　“心灵对话”是以一些非常独特的方式互相倾诉、互相聆听。它使得两个极为不同的个体相互了解、解决冲突、加深并充实他们共享的爱情。
　　“心灵对话” 结合了忠诚可靠的交流概念和富有革新精神的的特征与技巧。在谨慎使用的情况下，“心灵对话”将改变我们与所爱的人，特别是与我们最亲密的人相互倾诉及倾听的方式。学习和练习“心灵对话”使我们的生活与恋爱关系的发展朝着更为积极和充满爱意的方向延伸。而学习和练习“心灵对话”必须通过了解某些特征并使用某些互为影响的方式，例如：
　　意愿(Intention)的力量。我们交谈的方式常会导致权力争斗。自私的意愿（我想得到我想要的），不管是有意识的还是无意识的，妨碍了谈话的顺利进行。认识到这一点可以使注意力从以自我中心转移到关心伴侣关系的利益，使我们达成更深层次的理解。
　　富有创意的交流。一般说来，当情绪变得不冷静时，交流便会带上消极的情感。这就使冲突逐步升级，导致当事人走向痛苦的结局且不能自拔。学习从我们自身最富创意及最具爱心的一面去交流可以将大多数冲突化解在其萌芽状态。
　　“虚听”。我们大多数人把精力放在谈话上，竭尽全力想让对方接受自己的观点。通过练习，我们可以学习如何以一种独特的新方式去聆听，使双方的观点都被听到，并受到尊重。“虚听”帮助我们一起治愈创伤、解决争端。该方法非常有效，其用途超过了伴侣同时进行的双人治疗。
　　带着同情心倾听。我们在争吵时通常带着陈见去听对方讲话，造成两败俱伤，最终双方都不愿意互相分享看法和感情。作为伴侣，我们可以利用此方式学会打破这种回避交流的怪圈，即使是在最艰难的时刻也能使我们互相靠得更近。
　　以敏锐的洞察力倾听。通常我们倾听对方说话的目的是得到事实，其实这样错过了心灵深处没有表达出来的微妙语言。该方法使我们在聆听伴侣倾诉时得以理解并使用我们的洞察力，将我们的关系引入一个更加丰富多彩、充满爱意的境界。
　　赋予力量的倾诉。大多数时候，我们意识不到自己的言语所产生的影响；因此，我们讲话的方式常常使伴侣感到你占了上风，于是双方在情感上越来越疏远。该技巧向我们表明了如何在每一次对话中互相尊重，在相互交往中增强一种令人振奋的沟通。
　　疗伤式的道歉。所有的伴侣关系中都会有伤害，这很正常，但它们往往得不到解决，治疗伤痛的重要一步是道歉。作为伴侣，我们可以学会这一招，确保圆满周到地解决问题。
　　发自内心的谅解。这项技巧不只是一种智力锻炼，它建立了谅解，能真正消除怨恨。
　　感激(Gratitude)、肯定(Acknowledgement)及欣赏(Appreciation)。这也许是最有效的工具，它让我们的爱情关系长盛不衰。

08J295

风雨同路见真心！

yjplpl520

风雨同舟，共同进退

08J295

生活中，您愿意选择快乐，还是愿意选择痛苦呢？这样一问，大概都会觉得多此一问，当然愿意过幸福快乐的生活，谁会愿意在痛苦中度日如年？

然而，在现实生活中，我们却可能常常选择痛苦，而远离快乐。

人生，虽说有种种境遇，我们却可以在其中选择快乐，让自己生活在一个充满喜悦与感恩的世界里！

davidliu

好深奥啊

豪神

心理学....灵魂对话.