救助心理医生？

四库全输

呵呵控制自己情绪要靠自己。
今天我要学会控制情绪。
    潮起潮落，冬去春来，夏末秋至，日出日落，月圆月缺，雁来雁往，花飞花谢，草长瓜熟，自然界万物都在循环往复的变化中，我也不例外，情绪会时好时坏。
    今天我要学会控制情绪。
    这是大自然的玩笑，很少有人窥破天机。每天我醒来时，不再有旧日的心情。昨日的快乐变成今日的哀愁，今日的悲伤又转为明日的喜悦。我心中像有一只轮子不停地转着，由乐而悲，由悲而喜，由喜而忧。这就好比花儿的变化，今天绽放的喜悦也会变成凋谢时的绝望。但是我要记住，正如今天枯败的花儿蕴藏着明天新生的种子，今天的悲伤也预示着明天的欢乐。
    今天我要学会控制情绪。
    我怎样才能控制情绪，以使每天卓有成效呢？除非我心平气和，否则迎来的又将是失败的一天。花草树木，随着气候的变化而生长，但是我为自己创造天气。我要学会用自己的心灵弥补气候的不足。如果我为顾客带来风雨、忧郁、黑暗和悲观，那么他们也会报之以风雨、忧郁、黑暗和悲观，而他们什么也不会买。相反地，如果我为顾客献上欢乐、喜悦、光明和笑声，他们也会报之以欢乐、喜悦、光明和笑声，我就能获得销售上的丰收。赚取成仓的金币。
    今天我要学会控制情绪。
    我怎样才能控制情绪，让每天充满幸福和欢乐？我要学会这个千古秘诀：弱者任思绪控制行为，强者让行为控制思绪。每天醒来当我被悲伤、自怜、失败的情绪包围时，我就这样与之对抗：
    沮丧时，我引亢高歌。
    悲伤时，我开怀大笑。
    病痛时，我加倍工作。
    恐惧时，我勇往直前。
    自卑时，我换上新装。
    不安时，我提高嗓音。
    穷困潦倒时，我想象未来的富有。
    力不从心时，我回想过去的成功。
    自轻自贱时，我想想自己的目标。
    总之，今天我要学会控制自己的情绪。
    从今往后，我明白了，只有低能者才会江郎才尽，我并非低能者，我必须不断对抗那些企图摧垮我的力量。失望与悲伤一眼就会被识破，而其它许多敌人是不易觉察的。它们往往面带微笑，招手而来，却随时可能将我摧毁。对它们，我永远不能放松警惕。
    自高自大时，我要追寻失败的记忆。
    纵情享受时，我要记得挨饿的日子。
    洋洋得意时，我要想想竞争的对手。
    沾沾自喜时，不要忘了那忍辱的时刻。
    自以为是时，看看自己能否让风住步。
    腰缠万贯时，想想那些食不果腹的人。
    骄傲自满时，要想到自己怯懦的时候。
    不可一世时，让我抬头，仰望群星。
    今天我要学会控制情绪。
    有了这项新本领，我也更能体察别人的情绪变化。我宽容怒气冲冲的人，因为他尚未懂得控制自己的情绪，就可以忍受他的指责与辱骂，因为我知道明天他会改变，重新变得随和。
    我不再只凭一面之交来判断一个人，也不再因一时的怨恨与人绝交，今天不肯花一分钱购买金蓬马车的人，明天也许会用全部家当换取树苗。知道了这个秘密，我可以获得极大的财富。
    今天我要学会控制自己的情绪。
    我从此领悟了人类情绪变化的奥秘。对于自己千变万化的个性，我不再听之任之，我知道，只有积极主动地控制情绪，才能掌握自己的命运。
    我控制自己的命运，而我的命运就是成为世界上最伟大的推销员！
    我成为自己的主人。
    我由此而变得伟大。

忘了时间的钟

你又来了？
多锻炼一下自己，你是心里承受能力低了一点。

折翼天使

凡事看开一些~

schneider

沟通快乐，你可以去看一出电影《银河漫游指南》
你看看里面的大头机械人有没有亲切感

min

也许你的内心多一点考虑他人的感受，人毕竟是社会性的动物。当每一件事发生时，不要第一时间想到自己会怎样，要怎样，而时想想别人会怎样，要怎样。多把眼光放在关心他人身上，朋友亲人等，就会不那么关注自己，太关注自己不是好事，当然如果严重，也许需要咨询心里医生，在国外这是很平常的事，无须怕别人知道，有问题不及早解决，后果可能会很严重，自己不帮助自己，你如果在乎别人看你，那有了问题，他们会帮助你吗？不会的。要有勇气去面对一切困难和挑战。

肥保

有时间可给个电话我：１３７６０７２４０２２（中午１２：３０－１４：００；下午１８：００－２２：００）加我ＱＱ也行：４１６４２０２２０

A7

以后会好的

沟通快乐

谢谢，大家，我总是在寻找方法找别人帮我，可是自己的心情就是调理不好，觉得还是自己心态放不开，唉，也真不知道问题出在哪？

涓涓流水

性格的形成是与成长历程有关，心情的调节也与实际遇到事情的感受与有关，真的不开心了，也需要释放！人生中确实会遇到很多自己感觉处理不了的事，你的名字就是一种很好的方式！我们都需要沟通和理解。
心声热线"心的交流，爱的关注"！逢星期一、三、五晚8：30-10：30

UNIQUEBLUE

  你是否一个比较依赖的人?总想别人来帮忙,那样子只会使自己停留原地,很难成长.有空的话多看成功励志的书.或者看一些人士如何从困境走出来,这些人的经历可以与自己对比一下,感觉如何?有时候,你的生活环境可能比他们还要好,为何他们能战胜自我?是否觉得到失败很容易,不动脑筋,随意对待就可以.如果做好一件事,是要想办法,不要老是怨天忧人.就如鬼佬所说:"OPEN YOUR MOUTH,IT'S OK. 祝你如运!

沟通快乐

  我是一个没有什么耐心的人，性格也很急的那种，因自己不太圆滑和别人相处的的不太好，别人的一句话就会让自己一整天都闷闷不乐的，自己很难过。 :em97: