【温馨小提示】最强排毒食物 吃了皮肤瞬间变好

水晶狐狸

人有好多疾病都是由于体内积聚过多毒素而引起的，要有一个健康的体魄，就必须排清体内毒素，下面的饮食排毒军团你拥有了吗?看看下面谁最牛!专家指出，及时排除体内的有害物质、垃圾及过剩的营养成分，保持五脏和体内清洁，才能使机体保持旺盛的机能。
常见的解毒、排毒食物有：

　　解毒四杰——木耳、猪血、绿豆、蜂蜜。
　　这些是功效显著且最为廉价的解毒食物。木耳因生长在背阴潮湿的环境中，中医认为有补气活血、凉血滋润的作用，能够消除血液中的热毒。此外，木耳、猪血因具有很强的滑肠作用，经常食用可将肠道内的大部分毒素带出体外。绿豆味甘性寒，有清热解毒、利尿和消暑止渴的作用。蜂蜜生食性凉能清热，熟食性温可补中气，味道甜柔且具润肠、解毒、止痛等功能。印度民间把蜂蜜看成“使人愉快和保持青春的良药”。护肤有高招 明星妈妈美丽依然
　　解毒君子——苦瓜、苦茶。
　　一般说来，苦味食品都口感略苦，余味甘甜，具有解毒功能，并可清热去热。苦瓜具有消暑涤热、明目解毒之功效。科学家对苦瓜所含成分进行分析后发现，苦瓜中存在一种具有明显抗癌生理活性的蛋白质，这种蛋白质能够激发体内免疫系统防御功能，增加免疫细胞的活性，消除体内的有害物质。中医认为，茶叶味甘苦，性微寒，能缓解多种毒素。茶叶中含有一种丰富活性物质茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作为一种天然抗氧化剂，可清除活性氧自由基;其对重金属离子沉淀或还原，可作为生物碱中毒的解毒剂。另外，茶多酚能提高机体的抗氧化能力，降低血脂，缓解血液高凝状态，增强细胞弹性，防止血栓形成，缓解或延缓动脉粥样硬化和高血压的发生。

　　排毒使者——海带。
　　海带中含有一种叫作硫酸多糖的物质，能够吸收血管中的胆固醇，并把它们排出体外，使血液中的胆固醇保持正常含量。海带表面有一层略带甜味的白色粉末，是极具医疗价值的甘露醇，它具有良好的利尿作用，可以治疗肾功能衰竭、药物中毒、浮肿等。
　　排毒小卒——日常蔬菜。
　　在我们常食的蔬菜中，也不乏解毒功臣者，如西红柿甘酸微寒，可清热解毒、生津止渴、凉血活血;冬瓜甘淡微寒，清热解毒、利尿消肿、化痰止渴作用明显;丝瓜甘平性寒，有清热凉血、解毒活血作用;黄瓜、竹笋能清热利尿;芹菜可清热利水、凉血清肝热，具有降血压之功效;胡萝卜可与重金属汞结合将其排出体外;大蒜可使体内铅的浓度下降;蘑菇可清洁血液;红薯、芋头、土豆等具有清洁肠道的作用。

08J295

均衡最好。。。。。。 还要根据自身体质

eliahoho

哇，又是甘复杂的！！！水水，你煮俾我吃啦！！

烦恼PK

差吾多日日都系度排毒架啦。呵呵。狐狸，不如你整埋比我食咧，好冇姐。

承怡

不过新鲜木耳有种光感物质，吃了照到日光就会中毒，干木耳发泡过就没有了。
不过我都是买新鲜的木耳煮，口感好

Tiffany

呢个我见过…

水晶狐狸

原帖由 烦恼PK 于 2009-2-19 23:27 发表
差吾多日日都系度排毒架啦。呵呵。狐狸，不如你整埋比我食咧，好冇姐。

5好俾你女友听见啊。5系水水会.......................

davidliu

水水煮给大家吃啊?好啊............................欢迎

kiss25460

哈哈~~我样样都吃噶!!
没乜我系悟吃噶!!


除咗好似呢D之外~~

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[ 本帖最后由 kiss25460 于 2009-2-23 04:56 编辑 ]

烦恼PK

原帖由 水晶狐狸 于 2009-2-22 14:45 发表


5好俾你女友听见啊。5系水水会.......................

呵呵，你死姐，又吾喺我死。怕乜。

水晶狐狸

原帖由 烦恼PK 于 2009-2-24 13:43 发表


呵呵，你死姐，又吾喺我死。怕乜。

哈哈，知道就好，低调D嘛。。。。