真实的愤怒滋养慈悲和爱

小龙女

愤怒是内心力量强大的一种迸发。

愤怒时候，观照、感受愤怒，不行动，渐渐愤怒就转化为慈悲——需要的是何其大的一份内心的力量！我承认，我暂时还做不到，不过，我会去学习，去感受，努力地去积蓄内心的能量

call老爷

那天，有人上来投诉，说我家那个谁谁谁怎么怎么样家里有的听不过去的（确实对方欺人了点），会跟着吵起来，由于多年在外求学，第一次遇到这样的事，当时也有点气愤啦，可是，刚刚学完对视的课程，于是，我用了平生最有表情的对视，静静的看着上门者，上门者开头还挺带劲的，目光矍铄，慢慢的，眼神不敢直视了，慢慢的，一步三回头了，慢慢的，没有了声音了！

我想，这是内心愤怒的转变吗？

hellcat

奥修 《春来草自青》

       愛——甚至憤怒……我告訴你，即使是積極的情感，如果是虛假的，那麼也是醜陋的；如果是真實的情感，即使是消極的，那麼也是美麗的。當你整個存在感到憤怒時，當你整個存在的每一根纖維都真切地感受到它時，憤怒也是美麗的。看一看一個憤怒的小孩——你就會感受到它的美。他的整個存在都在裏面。洋溢四射。他的臉紅通通的。這麼小的孩子看上去如此堅強有力，好象他能毀掉整個世界！小孩發過火了以後，會怎麼樣？幾分鐘之後，幾秒鐘之後，一切都變了，他又手舞足蹈、歡天喜地地在房子裏東奔西跑。為什麼這不發生在你身上呢？你從一種虛假移向另一種虛假。憤怒真的不是一種持續很長的現象，它的本性是短暫的。如果憤怒是真實的，那麼它只持續一小會兒，當它真實地持續時，它很美，它不傷害任何人。一件真實的、自發的事情不可能傷害任何人。只有虛假才造成傷害。在一個能自發地生氣的人那兒，怒潮會在幾秒鐘後退去，他又會在另一個極端完全地放鬆，他變得充滿濃濃的愛意。這樣的憤怒沒有摧毀愛。真實的憤怒從未摧毀過愛。相反，它一次又一次地創造愛、更新愛。

　　如果一對夫婦從未紅過臉，那麼你可以肯定他們之間不存在愛。那時絕對的。而有時他們生氣，真的生氣時，那憤怒會更新一切。實際上，憤怒過去以後，他們會重溫蜜月的美好時光。現在，一切都是嶄新的，風暴過去了，它清洗了一切。他們又是新的。他們分離過，現在他們又墜入情網了。一次又一次地墜入情網就是愛的永恆

       奥修的体验是：一种没有任何愤怒的慈悲是无力的，它的里面没有能量。一种有愤怒可能的慈悲是有力的。没有愤怒的慈悲里面也没有生命。对立给予张力，对立给予硬度。如果你的慈悲能够经过愤怒，愤怒的温度越高，慈悲的硬度和强度也会越大。愤怒时候，观照、感受愤怒，不行动，渐渐愤怒就转化为慈悲，愤怒能量被慈悲吸收，愤怒滋养慈悲。