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【启智公益】【普及心理学第168天】

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  • TA的每日心情
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    6 天前
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    [LV.7]常住居民III

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    发表于 2019-1-1 22:27:21 | 显示全部楼层 |阅读模式
    【普及心理学第168天】
    今天是2019年的第一天,普天同庆,迎接新年的到来。
    迎新,迎的是新,接的是生活,特别是不符合心理预期的生活。只有接纳了不合预期的东西,才能看见需要改变和完善的部分,让自己融合,成长。
    然而,在日常生活中,有多少人愿意生活在新的世界里?又有多少人敢于挑战新际遇?《谁偷走了我的奶酪》曾经风靡一时,但是,你是否已经接受“唯一不变的就是变化”这个万古恒律。2019,让我们打破曾经对世界的定义,植入科学,合理,多维的信念,不再陷入自己狭隘的认知中,让迎新走进生活。
    我们都是启智志愿者,愿我们爱来一久,全新生活!

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     楼主| 发表于 2019-1-6 11:17:51 | 显示全部楼层
    第101天:没有看见并不等于不存在
    我们人类是视觉动物,眼睛看见了什么,大脑形成影像,思维跟着运转,进行联想,类比...所以,我们看见了什么容易想到什么,我们没有看见的东西,往往很难让我们相信。
    有时候我们没有看见并不等于不存在,而思维却往往视为“没有”,视为“不存在”。而开发思维减少思维盲点,让我们拓大思维视点,去“看见”视力没有看到的东西,让我们做一个明察秋毫,懂人,懂事,懂社会,做一个有温度而又有深度的时代新人。
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     楼主| 发表于 2019-1-10 22:26:42 | 显示全部楼层
    第102天
    普及心理学常识第102天:认识压力:不为模糊不清的未来担忧,只为清清楚楚的现在努力。
    一.压力是人们在面对自己不熟悉的情境时所产生的反应。引起压力的不是情境本身,而是人们对这种情境的解读。人们在评估了情境后,如果觉得凭借自己的能力和资源不足以应对问题、或是应对起来会很艰难,就会感到有压力。因此,“感到有压力”本质上是一种主观的心理状态。
    二.压力影响。如果长期处于压力之中,可能会有以下这些感受:
    1.与他人相处时总是带有攻击性,敏感,变得很容易负面地过度解读别人的话;
    2.变得“负能量”爆棚。整个人都十分消极,也总忍不住以负面的态度思考所有事情。
    三,如何应对压力?
    1.认识压力源
    2.客观认识自己,表达自己
    3.放下虚荣面具,真实生活
    4.使用其它心理学工具,如音乐调节法,远游换境法,冥想放松法等等
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     楼主| 发表于 6 天前 | 显示全部楼层

    【普及心理常识第179天】培养做事心态,不生活在别人的情绪里。

    本帖最后由 心声热线 于 2019-1-12 15:08 编辑

    【普及心理常识第179天】培养做事心态,不生活在别人的情绪里。

    培养做事心态,能够让我们遇事不烦,特别是不理想时,我们能够厘清思绪,不受情绪干扰,去看见如何融合各种因素,满足群众需求,并顺势而为,做得更好。
    事情不是拿来评的,而是我们与人沟通,发生关系的一种媒介。做自己想做的事,做自己能做的事。面对事情,我们不以好坏对错的二维空间去评价人,而应围绕事情“需要做什么”的中心去完成。
    发现不符合心理预期时,该修补的我们努力修补。无关紧要的,不计较,顺其自然的发展。俗话说做最坏的打算,抱最好的希望,就是这个道理,让我们一起培养做事心态,提高自我免疫能力,不生活在别人的情绪里。
    ——2019年1月12日

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