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【启智训练营】服务他人,成长自己

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  • TA的每日心情
    奋斗
    16 小时前
  • 签到天数: 180 天

    连续签到: 1 天

    [LV.7]常住居民III

    参加活动: 0

    组织活动: 6

    发表于 2018-6-29 23:58:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
    你了解自己的情绪吗?你了解自己的情绪按钮吗?这是我们每一个人都需要面对的一个课题!但是,有人教我们怎么识别情绪吗?有机构陪伴我们,训练我们的情绪吗?
    有!这就是启智服务总队心声热线分队!
    当我们学会与情绪相处的时候,会发现“拨开世间尘氛,心中自无火焰冰竞。消缺心中鄙吝,眼前时有月到风来”的美妙!

    图片1.png

    心声热线除了在招新后对新成员进行“知情意”的专业训练,还有如下三种情绪觉察的训练方式:
    1.值班服务。心声热线每天晚上对社会提供情绪疏导和陪伴聆听服务,方式有qq:120533333和电话02086000614。心理志愿服务的付出是服务他人,成长自己。心声热线的服务方式是提供聆听减压服务,即放下自己的执念,走进对方的世界,给来访者一个安全的环境,聆听她的故事,陪伴她,给她放松自己。
    2.观摩训练。心声热线有一个习惯,如果某一位志愿者心情不好的时候,心声热线的其他志愿者就会hold住自己的表达欲望,一起聆听,给陪伴者和倾诉者一个空间,旁观她们的聆听对话。
    3.自修。平时,陈老师和一些心理咨询师会分享一些心理学的干货到微信群里,供有需求的志愿者学习,分享,偶尔也会进行话术训练和课题探讨。长期的心理沉浸,让志愿者得到心灵滋养,得到不断的茁壮成长!

    失落是一种情绪,平静也是一种情绪。情绪是流动的,会瞬间发生改变,她不因我们的觉察而存在,也不会因为我们没有觉察到而消失。我们没有看见,并不等于她的不存在!情绪也一样,不管我们有没有觉察,她都跟随着我们。也许灯火阑珊处的偶然回首,你会发现认识情绪后的豁达。

    走进心声,走进成长的路!正如13期心声志愿者小羽分享时所说:“我觉得陈老师今天提到的,真诚地了解对方,不带批判,不携带个人标准地进入对方的星球,这点特别触动我。我好像是一个我执比较强的人,我有些明显的喜好,整天带着自己的一套标准去评价人和事,这种习惯好像让我变得收缩起来,爱的能力比较弱,虽然不知道要怎么才能变成那个很好的,很有能力去爱每个人的样子,但是今天至少有了一点方向感。”

  • TA的每日心情
    郁闷
    2018-7-11 21:52
  • 签到天数: 114 天

    连续签到: 1 天

    [LV.6]常住居民II

    参加活动: 1

    组织活动: 0

    发表于 2018-6-30 07:47:10 | 显示全部楼层
    本帖最后由 angelzhao 于 2018-6-30 07:50 编辑

    ……
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  • TA的每日心情
    奋斗
    16 小时前
  • 签到天数: 180 天

    连续签到: 1 天

    [LV.7]常住居民III

    参加活动: 0

    组织活动: 6

     楼主| 发表于 2018-6-30 12:57:07 | 显示全部楼层
    2012年,在陈老师的大爱训练下,让我走进了心声热线。
    我从一个蒙B的门外汉学起,在心声的牵引下,慢慢打开心门,一步一步走进自己,了解自己,面对自己。让一个出口闭口均是评价的我变得更加谦卑,变成可以放慢建议的脚步,了解多一点再定方向和判断的志愿者。同时,也让我对自己的情绪有了更多的觉察和调控,找到了自己的心声,祝愿志愿路上的亲爱的志愿者朋友们找到属于自己的心声!
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