找回密码
 免费注册

QQ登录

只需一步,快速开始

乌托邦队长等您来提问乌托邦队长的微博乌托邦队长的百度知道乌托邦队长的悟空问答
乌托邦队长的知乎乌托邦队长的头条志愿者报名咨询乌托邦队长微信公众号
加入启智报名志愿者义工登记助力志愿之城
查看: 1262|回复: 3

学习别人的优点,做自己!

[复制链接]
发表于 2010-8-2 16:54:41 | |阅读模式
上月的花园周末沙龙达人邀请到Erica,她是我在广州认识的台湾朋友,来到中国十多年,但离开台湾已经三十多年,台湾师范研究所毕业,当时拿到美国哥伦比亚大学博士入学许可,却选择为爱走天涯,放弃读博士而到比利时和男友结婚,看似浪漫的选择,背后却隐藏人生的重大选择--很容易一步走错遗憾终身,听别人的故事我总想要是自己在那样的处境会怎么样,我想以我的个性当时要做那个决定一定很纠结,但她的决定却很快,她总是很清楚自己要什么,也从不后悔。

异国婚姻看似浪漫却因文化差异要经营并不容易,她说刚到比利时她就一个人去买面包等食物,虽然语言不通(比利时讲荷兰语和法语,他当时只会英文),她就指手划脚,她说买完东西回来自己觉得又超越一个挑战,真有成就感。我问她不会害怕吗?我回想我刚到加拿大时因语言不好买东西时怕得要命,他说不会,她从来不会感到害怕,反而把生活中的障碍当做挑战,当每次超越一个挑战就觉得自己好棒,嗯,也懂得适时给自己鼓励。她去没多久先生就去当兵十个月,独立的个性加上天生乐观的性格,她没有我们心理学上说的”限制性的信念”,她觉得只要努力做足准备能做任何事。

除了勇敢,我发现她有转负面思考为正面思考的能力,比如有人说她好胜,他说好胜没有什么不好,人多少要有点好胜才有前进的动力。他很有自信也了解自己、做自己并爱自己,比如我问他你从没有缺乏自信的时候吗?他说不会,她从小就觉得自己很棒,她觉得每个人都很棒啊,为何不爱自己呢?在美国学校与一堆外国人工作不是没有挑战,但她做足充分准备,所以他从没感受到压力。他说自己经济独立,从不担心未来的事,所以心态总能保持平衡。成长的过程不是没有挫折,比如她总是很清楚自己要什么,所以碰到总不清楚自己要什么的同学就很容易得罪人。我想岁月洗练出她的智慧,让天秤座的她活出自己的平衡人生。

我跟Erica很不同,从小我就很自卑,我也很容易焦虑,每次考试都是临时抱佛脚,就是那种”懒得准备又担忧不已”的那种人。我也总搞不清楚自己要什么,常常什么都想要,所以优柔寡断,难以抉择。以前的我更是从不了解自己,对自己到底要什么也模模糊糊;我还很胆小,总是怕东怕西。以前的我听完Erica的故事,会好生羡慕真有人天生如此乐观自信啊,并希望自己能变成她,但现在我会很清楚这是他不是我,一方面佩服真有这种天生乐观和自信的人,另一方面也给自己一个很好的模范,她身上有许多我可以学习的,比如乐观与勇敢,但我终究不是她,我只能用自己的方式走自己的路。

上天很快的给我一个测试,最近我遇到一个挑战,这时我想到Erica,我想学习她的想法,他可能会想:我如何做好充足的准备然后无惧的往前走。我可以相信每一次的挑战都是变得更好的机会,这次也不例外,然而我还是会听到自己恐惧与担忧的声音,还好我学过很多情绪处理的方法,于是我开始自我催眠处理这些情绪。这时候我看到,我无法完全的成为Erica,因为我是我,而我这几年接触心理后的自我关系工作也没白做,我清楚的知道自己的性格,我愿意学习她正面面对挑战的心态,但我还是我,于是我用学过的工具帮助自己处理情绪,我不会自责为何还会感到沮丧,而是学习她的优点,整合自己原本的性格,往更好的自己前进,活出更好的自己!

文  台湾心理咨询师 萧语禾
发表于 2010-8-2 17:39:36 |


我要努力向上
发表于 2010-8-2 18:01:46 |
努力向上  +2
发表于 2010-8-2 18:37:53 |
。。。。。。。。。。。。
快速回复 返回顶部 返回列表