喝牛奶的禁忌

阿強 · 发表于 2009-10-9 11:57:49

牛奶性平、味甘，其功效补虚损、益脾胃、生津润肠。牛奶含有蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸、维生素Ａ和脂肪等等，其营养价值极高。饮用热牛奶有利于人体消化吸收。
我们要注意——
牛奶忌与巧克力同食：牛奶中的钙会与巧克力中的草酸结合成草酸钙，影响消化吸收。
牛奶忌空腹饮用：空腹喝牛奶，牛奶中的氨基酸在大肠中会转化成有毒物质，影响健康。
牛奶变色忌饮用：牛奶变色则已受细菌污染，此时煮沸也不可饮用。
鲜牛奶忌冷冻喝：冷冻后的牛奶，营养价值下降。存放牛奶温度应不低于0~3°C。
喝牛奶时忌吃酸食：奶中的蛋白质与果酸及维生素C凝成块，会影响消化吸收，出现腹泻、腹痛或腹胀等病症。
酸奶忌加热：加热后酸奶其起特殊作用的乳酸菌被杀死，营养价值消失。
炼乳变稠忌食用：炼乳变稠产生有害菌类，损害身体健康。

想想~ · 发表于 2009-10-9 14:41:24

很少喝 ..

大包 · 发表于 2009-10-9 15:36:34

感巧克力奶呢？

阿強 · 发表于 2009-10-9 15:59:41

感巧克力奶呢？
大包发表于 2009-10-9 15:36

这些奶有多少奶的成分？又有多少巧克力？还是喝纯牛奶好！

阿強 · 发表于 2009-10-9 16:02:17

很少喝 ..
想想~ 发表于 2009-10-9 14:41

牛奶是很好的营养品。不是牛奶过敏者，还是多喝牛奶好！

罗开心 · 发表于 2009-10-9 19:11:07

好好的提示

两广游人 · 发表于 2009-10-9 22:53:49

我通常都是早上喝！

西瓜皮﹥﹡ · 发表于 2009-10-9 23:06:48

我乳糖不耐吖！5可以饮，泪奔

大包 · 发表于 2009-10-9 23:21:40

我觉得酸奶好

冰山上的来客 · 发表于 2009-10-10 00:18:26

现在很多牌子的巧克力都声称加入了牛奶，变成了牛奶巧克力！原来这种牛奶巧克力也不是最好的。

顺其自然 · 发表于 2009-10-10 12:15:12

看看帖子

若水伊人 · 发表于 2009-10-11 21:48:12

明白~~~~~~~~~~~~~

1mm · 发表于 2010-6-21 14:31:03

杯具..~~
空腹牛奶..~~经常做噶事.!!

假装幸福 · 发表于 2010-6-21 14:31:08

噢噢..明白！

yyeuqio009 · 发表于 2010-12-1 19:28:35

喜欢吃.......

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