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一、生活自理能力训练
（一）穿脱衣物
1、能够穿、脱各种内衣，汗衫，拉链上衣，外套上衣等。
2、能够穿、脱内裤，休闲短裤，长裤，外套长裤等。
3、能够穿、脱短袜，长袜，拖鞋，休闲鞋，需要系带的鞋等。
（二）睡眠与起床
睡前准备好自己的床铺、被子，睡前能将衣物脱下、整理，放在固定的地方；起床后自己穿好衣裤；整理好卧具。
（三）洗漱清洁
1、洗手、洗脸 做到饭前、便后洗手；做到早、晚洗脸，根据需要洗脸。
2、漱口刷牙 会漱口刷牙，能够早晚漱口刷牙，根据需要刷牙。
3、洗脚 会洗脚，能够做到每天洗脚，根据需求洗脚。
4、洗头 会洗头，能够经常洗头，根据需要洗头。
5、洗澡 会洗澡，能够经常洗澡，根据需要洗澡。
6、梳理修饰 会梳理修饰（包括梳头、整理发型、剃胡须），能够根据个人的爱好简单化妆、打扮等。
（四） 用餐
1、喝水 具有喝水或喝饮料的能力，养成喝开水的习惯，能够选择有益于自己健康的饮料。
2、进食 具有基本的进食能力，能够使用常见餐具（如汤匙、筷子和碗等）进餐。
3、注意饮食卫生 不吃变质食品，不吃不利于自己健康的食品。
4、遵守就餐礼仪 能够遵守基本的就餐礼仪（如不挑食在餐桌上就餐等）就餐时礼貌待人。
（五）二便自理
1能够独自使用家里的卫生间大小便，然后清洗，维护厕所清洁。
2使用公共厕所 能够分辨男女厕所，能够独立使用各种环境中的公共厕所。
（六） 了解性知识
1、了解性知识，对异性有适当的礼仪，有适当的性行为，处理月经或遗精，不在公开场合暴露自己的身体或发生自慰行为，不做不恰当的身体接触。
2、具有婚姻常识 了解婚姻与合法的性行为，有计划生育知识，有抚养孩子的知识。
3、防止性暴力 不受他人的引诱发生性行为；不对异性实施骚扰或侵犯。
二、社会生活能力训练
(一) 文明
1、知道自我形象、能控制情绪、在家里、工作单位、社交场合、公共场所表现得体、有礼貌。
2、懂得尊老爱幼、有孝敬老人、照顾幼小的行为。
3、与家人、邻里友好相处、互助、合作 能够关心家人。
4、与人交往使用文明用语、适当场合恰当使用“您”、“请”、“你好”、“没关系”、“对不起”、“再见”、“谢谢”。
5、接待客人、主动让座、倒水、交谈；迎送客人。
(二) 礼仪
1、作客 文明敲门、主动问好,说明来意,办完事告别。
2、接受帮助或受礼时礼貌答谢 接受帮助、接受礼品时表示感谢。
3、拒绝不能或不愿做的事 对不应该做的事不愿做的事会礼貌地拒绝。
4、懂得尊重他人 与人交往有礼貌，姿态、服饰得体，不大声吵或哭闹，不干扰别人休息、工作。
5、公共场所文明着装、守规矩、讲卫生 男不光膀子，女不穿短、透、露的衣服，乘车不挤、不抢座；不随地吐痰，不随地扔果皮纸屑；不跨一米黄线。
6、穿着礼仪 能根据自己性别和不同的场合穿着恰当的衣物，根据季节或节日选择适当的服饰。
(三) 熟悉社区环境
1、知道社区地理位置及重要标志 能说出社区地点及周围重要建筑物或标志。
2、使用社区内公共设施 能使用公共厕所、公用电话、车站、商店、银行、邮局、饭馆。
3、会购物 认识商店，能找到自己准备购买物品的柜台，知道购物程序，会选购商品，懂得简单购物常识。
4、参加社区活动 能主动参与社区植树、大扫除、文体活动等。，
5、会保护社区环境 懂得并保护社区卫生、绿化与安全环境。
6、会阅读社区通知，填写生活中常用的表格主动阅读社区通知，知道社区重大活动及要求，会填写个人简历、登记表及存取款单，交水电费。
7、知道发现可疑人或问题及时报告居委会 发现问题，并能及时找到居委会报告情况。
(四) 安全常识
1、懂得饮食卫生常识 能做到不吃腐烂变质、不干净食品，不吃零食，不偏食、挑食，按时进餐，不过饱，不喝酒，不吸烟，做到饭前便后洗手，知道病从口入，懂得讲究卫生。
2、知道预防感冒 依天气变化换衣服，不随便穿脱衣物。
3、知道男女有别保护隐私 有自我保护意识和能力，自己尊重自己。
4、懂得遵守交通法规 不闯红灯，行进时走便道，过马路时走人行横道，骑车走慢行道，安全礼让。
5、能小心避开危险 懂得自觉远离建筑工地或出事地点（如打架、交通事故等）
6、知道遇到危险时呼救，记住电话号码及功能（火警119，匪警110，医疗急救120）。
7、能注意用药安全，妥善放置酒精、汽油等化学物品 不乱吃药，化学物品放在妥当的地方，安全保管。
8、能拒绝陌生人，不与陌生人接触、交往。
9、知道防火、防盗、防汛、防震、等简单常识，知道用火、用电注意事项。
(五) 文体活动
1、个人休闲娱乐 能自己唱歌、做操、绘画、写书法、看电视。
2、与家人共同娱乐 能与家人打扑克、聊天、旅游。
3、参加社区娱乐活动 能参加社区文体活动、教育培训活动、及公益活动。
三、就业能力训练
(一) 对职业的了解
1、认识多种职业 知道工人、农民、售货员、送奶工、清洁工、等的形象特征，知道他们的工作责任。
2、了解报酬 知道工作作为一项社会性的活动，能给自己和家人带来物质收入，带来生活上的独立，提高生活质量。
3、自身评价 对自己的身体状况和劳动技能状况有一个正确的评价，形成积极向往新的工作和生活的愿望。
4、学习技能 知道只有对相关的知识进行学习，对工作技能进行实际的操作练习，才能适应工作的要求。
5、端正劳动态度 工作认真、积极、主动、守时、守纪。
6、培养工作品质 做事有始有终，工作有责任心。
(二) 掌握基本劳动技能
1、有家务清洁技能 正确使用清洁工具洗涤用品，会擦拭家中常用物品，能将垃圾处理分类，及时处理垃圾。
2、整理衣物 会折叠衣物被褥，能适时晾晒衣物被褥，做好衣物保养保存，进行简单缝补。
3、布置居家环境 会摆放家具，适当布置装饰物，合理使用家庭空间，依质地色彩搭配客厅卧室。
4、使用工具 正确使用工作所需材料和用具，并做简单维护保养。
5、管理财务 会核算自己的工作量及工资，会简单记帐会安排开支，会预算并留有结算。
(三) 掌握简单工作技能
1、熟练掌握自己所从事的职业技能 在教育训练的条件下，对相关的知识进行学习，对工作技能进行实际的操作练习，达到熟练和独立运用的程度。
2、在监督下从事步骤较多的工作 对于步骤较多的工作，在适当的提示下，能保质保量地完成任务。
(四) 掌握农业生产技能
1、认识了解常见花木的名称特性，掌握栽培方法及技术。
2、饲养家禽与家畜 了解熟悉家禽与家畜的名称习性饲养方法主要食物及清洁卫生管理能做好预防治疗常见病的工作。
(五) 参加社会服务
1、参与社区绿化公共卫生及扶助弱势群体等公益活动。
2、在居委会的安排下，会做社区公共环境卫生服务。 |
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发表于 2009-2-10 12:46:26
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