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【分享帖】【心声热十二期成员基础培训完满结束】

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发表于 2016-9-3 12:37:07 | |阅读模式
本帖最后由 心声热线 于 2016-9-3 04:27 编辑

    不知不觉心声热线第十二期新成员的基础培训课已经结束了。在过去两个月的时间里,我们上了六次的培训课,相较于以前的每周半天课程,这期的上课时间更紧凑了。因为上课的地点不在市区内,路途有点远,于是这期改为每周一天。辛苦了各位前来参加课程的成员们了,更要特别感谢的是为我们上课的三位老师:陈文峰老师,黄智敏老师和善引(邓隽元)老师。因为你们的讲授和分享,让我们对认知、陪伴、聆听和觉察有了更多的理解,以下是几位同学的课后分享。

L同学:
1)认知的改变。在进入心声以前,我以为心声和心理咨询一样,是需要主动引导和给方向的。但是上完陈老师的课后,我发现自己错了,原来这里才是真正的陪伴。不是简单的和对方物理距离靠近,而是像一面镜子一样反馈给对方,让对方看清楚自己当下的状态。和对方在同一个频道,去到对方的星球感同身受。
2)放下固有习惯。在生活中,我们总是不自觉的对身边的人、事、物做评判和分析,好像觉得自己说对了就会有一种优越感。所以,在知、情、意的练习中,我总是不自觉的越界去分析、去建议、有改变的想法。但是从上完课开始,我会开始觉察自己固有的思维模式,放下并慢慢建立新的思维模式。每个人生下来就有让自己轻松满足的能力,我们要做的只是帮他把这份能力释放出来,也就是真正的接纳与陪伴。
3)感恩。其实自己在去年的时候我就在等待心声的招募,一个月前我们才收到消息。虽然这个等待的时间有一点长,但是我知道是值得的,而且我也知道再这里我将会收获的比我付出的会多的多。有一群志同道合的小伙伴在陈老师的悉心带领下,在互相的陪伴中,我们将会快乐的成长。
                               心声培训第六课.jpg
W同学:
    罗杰斯的视频,让我真正看到了咨询师在做咨询时的状态,和他自己对于某些问题的回答,声音、语气、以及沉默的停顿,即便是视频,也能够感受到罗杰斯的真实和真诚,由此联想到一个能够帮到别人的聆听者或咨询师,必定是能够理解面对真实的自己,并接纳自己的不完美的人。另一个原因是一个有真实自我的人,他的价值感身份感不是建立在外在标签之上的。咨询关系中,来访者和咨询师的关系质量是决定来访者能够打开了解自己的程度。安全的信任的关系使一个人能够表达自己真实的情绪,而丝毫不必担心会被评判伤害。一个人的情绪有了可以容纳存在的空间,他才有力量去探索和成长。更重要的是自己要对自己负起责任,找到自己的力量。
谢谢老师,谢谢大家,这几节课下来,看到了自己内心的成长和改变和自己身上以前没有看到的部分。
                                  20160731.jpg
L同学:
通过聆听滋养自己,把每个来访者当贵人。
感受真实,放松,接纳
创造接纳的空间,放松,会释放很多能量,产生新的想法。不接纳的空间,会消耗很多能量。这种能量也可以通过电话传递。
接纳有多种路径,可以通过思维,也可以通过身体。
互动的时候,察觉身体是否放松,呼吸是否细匀深长?放松才能很好地连接。
在倾听的时候,留意自己的呼吸。留意呼吸的时候,会不会忘记了倾听。如果发现自己不够放松呼吸,不要压抑这种状态,不要刻意调,而是察觉、接受、不改变、不抵抗,除非改变自然发生。
改变的路径:感受--想法--行为--与人的互动
不要去改变人的想法,带ta去感受不一样的东西。
觉察本身就会带来变化,放松,大脑重建。
有品质的陪伴和聆听,可以达到疗愈。
                                    心声培训第五课.jpg
     Wow,看来课程的内容为各位带来不少的启发和收获哦。是时候“验收”一下在过去的两个月里我们学习到的新知识了。接下来,我们将用一个月的时间为成员们提供相互练习、实战的机会(俗称:考试)。
     欢迎小伙伴们进入到心声热线为大家准备的下一个奇妙体验之旅。
                               心声的服务.jpg

                                                                      培训课6.jpg
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