多做有氧运动可防癌

幸运星

　本报讯 (记者涂端玉 通讯员孔丽丽)骑自行车也可防癌!日前中山大学附属肿瘤医院百名医护人员“现身说法”:以骑自行车环游广州的方式,向沿途市民宣传防癌科普知识。
　　“致癌因素的内因包括遗传、免疫和生活行为等，研究已经认为,日常缺乏运动，尤其是有氧运动，就是容易致癌的不良行为之一。像大肠癌就属于肥胖综合征的可能副产品。所以从防癌角度来说，鼓励市民多采用有氧运动锻炼身体。”该院副教授李力人介绍。
　　他表示，广州马上要举办亚运会了，现在城市里到处都有绿道、自行车道，这为绿色低碳环保的健康生活方式提供了很好的推广条件。“骑自行车、健步走等都属于低投入、高产出的健身方式。长期坚持可增强心血管功能，提高人体新陈代谢和免疫力，起到健身防癌的作用。”李力