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【分享】[健康饮食]提醒:吃葡萄后别马上喝水
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【分享】[健康饮食]提醒:吃葡萄后别马上喝水
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junli
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狗仔卡
发表于 2009-10-29 20:25:19
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本帖最后由 junli 于 2009-10-30 04:20 编辑
葡萄果实营养成分丰富,不仅含有一般果品所共有的糖、酸、矿物质,而且含有与人类健康密切相关的生物活性物质,如叶酸、维生素等。葡萄中所含有的大量的葡萄糖和果糖,进入体内后会转化成能量,可迅速增强体力,有效地消除疲劳。因此常食葡萄,对于神经衰弱和过度疲劳均有补益的作用。新鲜的葡萄除含较多的糖类外,还含有大量的果酸,能帮助消化,因此,适量吃一些葡萄,可以健胃消食。另外,经常少量饮用葡萄酒,具有舒筋活血、开胃健脾、助消化、提神等功效。
但是应当注意的是:吃葡萄后别马上喝水或喝奶。葡萄本身有通便润肠之功效,吃完葡萄立刻喝水,胃还来不及消化吸收,水就将胃酸冲淡了,葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵,加速了肠道的蠕动,容易产生腹泻。不过,这种腹泻不是细菌引起的,会不治而愈。葡萄里含有维生素C,而牛奶会和葡萄里含有的维生素C发生反应,对胃有伤害,两样同时进食易引起腹泻呕吐,所以刚吃完葡萄不能喝牛奶。
吃葡萄后一定要漱口。有些葡萄含有多种发酵糖类物质,对牙齿有较强的腐蚀性。
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狗仔卡
发表于 2009-10-29 21:28:34
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狗仔卡
发表于 2009-10-29 23:48:26
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所以刚吃完葡萄不能喝牛奶。
吓,前日我先至一路喝牛奶路吃葡萄
水晶狐狸
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狗仔卡
发表于 2009-10-29 23:48:57
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结果系,到依家无事
09C514
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狗仔卡
发表于 2009-10-30 13:46:18
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多学习!少走弯路!
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