【分享】[健康饮食]早晨喝蜂蜜 提神效果更好

junli

　　秋天最大的气候特点就是干燥，而蜂蜜能润燥，所以很适合秋天服用。而喝蜂蜜的时间则推荐选择早上，因为早上喝蜂蜜，可以快速补充体能，让一天有充足的精神。但是脾胃虚寒的人不要一起床马上就喝，而应该先吃点东西再喝，比如可以在早餐里喝蜂蜜水，或者是把蜂蜜抹在馒头或面包上吃，切忌空腹喝蜂蜜，会造成拉肚子。