改善不良饮食行为应从儿童开始

有心人1

不良饮食行为i是儿童时期的常见问题，以挑食偏食现象最为常见。从营养学角度讲，挑食偏食行为容易造成孩子微量营养素的缺乏，严重者还能导致儿童营养不良、生长发育吃暖，影响体格和脑部发育。这些问题让家长们头痛不已，从而迫切地想要纠正孩子的不良饮食行为。
    但是，在面对孩子的偏食问题时，家长们却又存在着这样或那样的误区。一些家长认为缺锌会让味觉敏感度下降，从而发生食欲不振，因而缺锌是导致孩子挑食厌食的罪魁涡首。事实上，挑食厌食的儿童占60&之多，而真正缺锌的孩子只占半数，所以很多儿童胃口不好的真正原因并不是缺锌，且锌摄入量过多可致中毒。另外，对孩子的偏食行为，单纯用开胃药也不是一个解决问题的好办法，长期服用还可能会致使胃肠功能杂乱。
       为改善孩子的偏食等不良饮食行为，改变原有的饮食误区，培养家长对孩子营养健康的认识程度，中国医师协会营养医师专业委员会发起的“儿童不良饮食行为改善计划”，目前正在上海等八所城市进行儿童B族维生素的强化补充。自活动开展以来，B族维生素营养品免费馈赠4008208092热线电话不断，许多家长纷纷来电索取贝康安复合维生素B糖浆。家长们为什么会这样积极地给孩子补充维B?
      科学研究表明，B族维生素作为人体内多种酶的活性因子，有被称为“能量维生素”，主要参与机体的能量及蛋白质、碳水化合物、脂肪的代表，能明显改善肠胃道功能笑话不良症状，具有增长食欲和保护胃肠的功效；而缺乏时则会引起食欲不佳，从而加剧儿童挑食偏食现象，造成恶性循环，严重者甚至会产生厌食行为，成为现代“营养不良儿童”。所以，给孩子补充复合维生素B很重要。另外，由于B组维生素是水溶性维生素，在体内停留的时间只有数小时，所以不会再体内储积，适合天天补充，非常安全，不同与其他矿物质会过量副作用。由此可见，对于有挑偏食行为的孩子，家长除了想办法均衡营养外，必要时还需配合补充复合维生素B。此外，行为矫正也很重要，家长们需注意培养孩子良好的进食行为。“医教结合”，相信孩子们一定会健康快乐成长。