【分享】[健康饮食]三分治七分养：怎么“养”？

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　　胃病三分治七分养
　　俗话说，胃病三分治七分养。此类疾病所需的一些常见药都是果蔬调料，如莲子、藕粉、山药等，现列举一些食疗方：
　　①姜枣饮
　　生姜5片、红枣10枚，煎水代茶。
　　适于胃凉暴痛，遇冷痛甚，口淡乏味，泛吐清水者。
　　②陈佛饮
　　陈皮10克、佛手10克，水煎取150ml拌匀分3次温服。
　　适于胃部胀痛，痛窜胁背，嗳气痛轻，气怒痛重者。
　　③鸡莱散
　　鸡内金3克、莱菔子6克，炒黄研末，分3次温开水调服。
　　胃痛腹胀，厌食拒按，恶心欲呕，吐后痛减者适用。
　　④藕粉
　　15克或荸荠粉15克冲服。
　胃热隐痛，口干舌燥，大便干燥，手足心热者适用。
　　⑤莱菔粥
　　莱菔子炒，研末与米同煮为粥。腹胀不欲食，口中酸腐味者适用。
　　⑥鲫鱼椒姜汤
　　鲫鱼500克，洗净切片，水煮沸，加入豆豉、胡椒、干姜、陈皮，空腹食之。
　　不能下食，虚弱无力，胃部饱满，遇寒则发，喜温喜按，形寒肢冷者尤宜。