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楼主 |
发表于 2009-7-6 21:16:58
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■时间：2009年6月19日晚 ■地点：西门口海珠中路舒悦舞蹈室 ■事件：学拉丁舞
这天是我第二次过那边的舞蹈室，第一次是看点和交费，按照50元/3个月的收费来看，这样的收费是很值的，当然，里面的教练团都是志愿者，之前也是这种舞蹈班的学生，而这一次过去是正式开课的。
刚才西门口的地铁B出口出来时才发现，原来自己把手机里的舞蹈室地址的短信删掉了，这是因为最近的垃圾短信多，估计是快把内存空间挤爆了才删的。海珠中路牛头巷内的道路四通八达，很容易让人摸不了北，加上上次是有个学员带路的，我也没太注意他究竟是怎走了，而且他说当时走了冤枉路，我就更加没记在心上了。这次没办法，只能凭记忆走上次的路，经过千辛万苦，在几个街坊的指引下终于到达了舒悦舞蹈室，这时已经比规定上课的时间迟了10分钟了（规定上课是19：00分）。幸亏还没开始上课。
因为这次上课前一些想要买舞蹈鞋的学员要进行尺寸的测量，所以时间推后了一些。大概在19：30分左右，培训正式开始了。刚开始的时候是热身运动，主要是扭扭脖子，扭扭腰和压压腿之类的动作，因为近几天天气开始变热，在密封性这么好的舞蹈室里动几下就猛冒汗，果然是“热身”运动（舞蹈室没有空调，只有几把很大的吊扇和落地扇）。
在热身运动后就开始进行正式的教步法了，第一节是复习上周五教的基础步：左脚固定不动，右脚前后晃动4下，然后两脚交叉向前走两步，转右，接着向前走3步，跳起来踢出左脚，然后向后退四步，接着又重新开始。今天下午我的肚子不舒服，原因是中午给客户拉出去吃酸菜鱼了，还点了啤酒，时代广场旁有一家吃酸菜鱼的，挺不错，估计是一时开心吃撑了，又或者是这周去广西出差把肠胃搞差了，反正是很痛，跳了几下，气也快没了，也跳不起来了。
在复习完基础步后就转入学新的内容，这次教的还是步法，但这次加入了扭腰的动作，而且步法比较复杂，扭了几下，我头都晕了，步法也乱了，后来教练叫我们跟着音乐的节拍跳，我根本跟不上，索性就晃晃脚，扭扭腰算了，加上肚子痛，就更加跳不起来。
这次的课程很多，在等我们把第二节的步法跳到一定程度的时候，教练就马上把第三节的步法和动作教给我们。第三节的步法更复杂还得配上手臂的动作，不过最难的就是有一个要双脚交叉突然弯身向下的动作，我做这个动作时重心把握不准，差点趴下了。在不断的练习中我无意从舞蹈室的玻璃上看到我们的动作，脑子里出现一部经典电影里的舞蹈场面，笑的我差点跳不下去了，这部电影就是周星驰的《少林足球》，里面有段在包子店前的舞蹈，堪称经典。说实话，我们的第三节有几个动作和那个舞蹈的差不多，加上我们的学员高的、矮的、肥的、瘦的都不尽相同，一起跳起来形态各异，真的很有趣。
在经过两个小时的训练后，在我们和教练的辛勤汗水下，终于结束了这一个这么有意义的晚上，我在这晚收获最大的是就是舞蹈步法，在离开舞蹈室后，我几乎脑子里想到的就是：向前走两步，向后退三步了。 |
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发表于 2009-7-6 21:27:33
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发表于 2009-7-6 22:20:04
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