擒拿格斗训练的安全要求

地狱中的冰山

示范，是通过直观的感性认识来获得正确的动作概念，因此，示范动作除了要做到快。稳、准、狠、活，有强烈的感染力，激发学习的欲望外，还要注意选择好示范的位置和方向。
1．示范的位置。
示范位置可在横队的等边三角形的顶点处，如果是四列横队，让前两列向后转，中间留一定的空位，在那里示范较适中。
2．示范面的运用。
如果是二人对抗的动作，一般是做动作的人，面对学员，动作路线看得清，也要调换位置，使做动作者和配合者动作路线，都能使学员看得清。
3．示范要形象、逼真。
4．示范要快一慢一快结合。
擒拿格斗训练对场地、器材的要求
擒拿格斗的训练场地要平整，不能有尖硬及易伤人的东西，在进行倒功练习时，应先在沙地里练习，掌握好动作要领后，再逐渐在硬地上练习。
由于擒拿格斗训练是对抗性项目，具有一定危险性，因此，在教学训练中，一定要做好防护措施，戴好护具，并要检查护具的牢固性和安全性，夺凶器练习时，凶器应用橡皮制的专用训练器材，不能用尖、硬的器材，以免事故发生。
诱导练习
诱导练习就是教练员或配合者根据实战条件下的各种情况，诱导操练者进行练习。诱导练习时应注意以下问题：
1．诱导者动作要真实。
2．诱导者的口令与动作要紧密结合。
3．边诱导边用口令提示，使操练者能及时地作出反应，达到训练效果。
4．遵循循序渐进的教学原则，把固定练习和移动练习紧密结合起来。
5．边诱导，边指出操练者存在的问题，便于及时纠正动作。
擒拿格斗训练的安全要求
1．重视安全事故。擒拿格斗训练是危险性较大的训练课目，要严密组织，严格按照动作要领和注意事项施训，严格训练场纪律，严禁用擒拿格斗动作开玩笑、打闹和斗气，严禁有意伤人，严防训练事故发生。
2．做好训练前身体活动，每次训练前，必须根据训练内容对身体各部位和关节进行充分的准备活动。
3．实战对抗训练必须佩戴护具，拳击手套等防护器材，没有保护部位不能重击。
4．训练结束后，必须进行放松活动，不要马上游泳，不要躺在草地上长谈，或在风口处久留，不要大量饮水。

windy_0724

顶贴，，头位！

龙白云

路过~打酱油地！

華囡

....
我可5可以忽略距？！

dean

复杂。
呼呼。
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