【心声热线13期第8节课】聆听彼此，聆听心声，聆听自然，聆听自己

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一次简短的头脑风暴，一场如沐春风的践行，让白云山多了一份清新，多了一份自在，多了一份心中的温暖与清明！

下面是活动发布情况——
时间：8月19日（星期天）
地点：白云山
主题：聆听，聆听彼此，聆听心声，聆听自然，聆听自己，聆听……
当日行程：
9：00集合
9：00～12：00爬山
爬山组织设计：
1.建立小组：每6人建立一个小组，选一个新生做组长，同时要求选一位老成员入组；
2.话题范围：围绕心声，围绕聆听，围绕每个人自己；
3.活动结束后每个人写一份自己的收获，邮件分享；
12：00～结束附近聚餐




前行

随心

陪伴中的心声

聆听世界的你我



下面是13期同学们对此次活动的分享：

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活动分享（小梅）：
白云山之行里，我们小组四个成员都不算很外向的类型。刚开始我们一起散步时，会偶有接不上话题，不知道围绕聆听说什么好的情况。
后来有组员提议我先说时，我就以自己进心声学习后自身的一些变化谈起，一直谈到家人之间的相处问题，再谈到原生家庭的情况。虽然以前自己已经有过总结，但当我和小伙伴分享时自己又有了新的感悟。在我分享的过程中，我发现大家都开始主动打开话匣子，不需再努力寻找话题。
当大家开始滔滔不绝后，我突然觉得，在一个相对陌生的组合里，即使是想主动被人聆听的人，可能还是需要一些契机，去触发某些情绪，促成分享。其间，聆听者鼓励性的互动会增强分享者的分享欲，使其越来越渴望有更多的连接，更多的聆听与理解。一旦聆听者与我们共情，打破沉闷后互动就很容易出现共振，继而让人有归属感，拉进双方的距离。
我们每位伙伴除了分享自己为何进心声及在心声里的收获外，还各自对原生家庭这一块进行了分享。我们彼此分享了各自的童年成长故事，聆听着各自的快乐与悲伤，诉说着两代、三代人之间的代沟与无奈。在分享的过程中却也慢慢地觉知到各自对执念的放下。
也许我们这一代会有很多人对父辈教育方式的不满，即使可能已经知道他们很努力去做好父母的角色了。也许父母在年轻时也抱怨过上一代的教育或生活条件限制带来的很多不幸，只是他们未有在我们面前提及。如果再放大一点来说，这可能不仅是单个家庭的个人教育问题，也是每个时代大环境主流观念下教育的局限性问题。这样想的话，我们可能会对父母有更多的宽容和接纳。
分享完后，小伙伴感慨，家家有本难念的经。我的体会是：每个年代有每个年代的局限。到了我们这一代人，有很多人开始谈原生家庭，并想通过学习去改善各种关系了。我想，这本身已经算是一种进步了。只是，已经长大成年的我们如果仅仅停留在过去原生家庭的阴影中，一直不愿意走出来，只能说明成年的自己对自身不够负责，浪费了时代进步带给我们的大好学习机会。只有看清亲密关系的两面性，承认并接纳它们，才能让自己成为更完整的人。

感谢这次白云山之行，让我们有了一次坦诚分享与深入聆听的机会！

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从第一天奋笔疾书笔试和无领导小组面试到今天白云山拓展，心声13期培训落下帷幕，感谢各位老师近3个月的陪伴指导，让我们更容易飞到对方的星球聆听，培训的时间是短暂的，但我相信聆听、陪伴、共情、正念、四不一没有……将会是终生受用的宝矿——小佳

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活动分享： 对于一门学科或一项技能而言，三个月的培训时间虽然很短，但在老师们的精心准备和用心传授下，我的收获是满满的。聆听、陪伴、理解、共情......起初只有片面肤浅认识的词语，如今不仅知道了表现的技巧，更重要的是，理解了这些词语的作用和内涵，并开始付之于行动。虽然只是个开端，但改变确实已悄然发生。  
    昨天的户外活动，小组成员相互聆听与用心陪伴，相互进行了直达心灵深处的交流。很奇妙的是，这些心里活，或者说是自认为是自己比较灰暗的一面，平时是不会轻易向人述说的。能够相互倾诉，感觉真的很好，也许这是心声的培训在我们身上都发生了作用。
    谢谢老师们的辛勤付出！