[分享]肢体康复活动详细指引

绿苗快车

[这个贴子最后由绿苗快车在 2008/03/30 03:03pm 第 1 次编辑]

PART2  康复动作
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协调能力
坐凳子训练（身体协调+牵拉股薄肌）
——腰挺直，头抬高，双手自然放于膝关节，双掌手指伸直，骶椎到凳扶手为宜。小朋友愿意的话，可使其面对椅背坐；若不愿意则志愿者使其双脚尽量张开（可使用球或用志愿者的膝盖用力分开其双脚）
——胜妹，松林
独脚椅（身体协调+前庭感觉）
——小朋友坐在独脚椅上，双手抓住在凳子两边或放在腿上，保持双腿垂直，腰挺直，保持平衡。“左脚向前迈一小步 - 收回 -右脚向前迈一小步 - 收回”交替迈步。（level 1）
——小玉，建宁，荔松，花花，洁英
滚垫（身体的控制能力）
——在软垫上向左或向右连续翻身从一端滚到另一端，双手尽量向头顶伸直，脚尽量并拢，翻身的路线尽量保持直线，勿翻出垫外。（level 1）
——洁英，胜妹，松林，恒道，丽虹
拍球（手眼协调能力）
——小朋友面墙而站离墙约半米远距离，志愿者站在小朋友身后把着小朋友的手教小朋友连续拍篮球，球要尽量弹高约至小朋友胸前。(level 1)
——小朋友面墙而站离墙约半米远距离，双手将球往下抛，弹起后双手接住。(level 2)
——小朋友双手接住志愿者从约2米远的地方扔到地上弹起来的篮球。（level 3）
——洁英（目前LEVEL 1-LEVEL 2）；烈园（level 2-level 3）
爬地推球（手眼协调）
——小朋友面对墙约1米远俯卧在地上，用双手把篮球往墙面推，并接住反弹回来的球。头抬高，眼睛看球，手肘离地。志愿者可同时将小朋友翘起的小腿往下压至贴地（压膝）。
——建宁，小玉
羊角球（平衡力+协调能力）
——小朋友坐在羊角球上，双脚分开自然垂下，双手握住两只羊角，上下弹动身体，并向前移动羊角球。
——花花，洁英
视控
——用玩具吸引小朋友的双眼集中注意力注视物体，保持1到2分钟。可以慢慢左右移动玩具，引导小朋友眼睛跟着玩具移动。
——洁英
投篮（手眼协调）
——双手将篮球投入篮框中，投中为佳。
——烈园
平衡木（平衡能力的控制）
——将双杠中间的档板放倒，让小朋友在档板上一字步前行，走至尽头后以一字步向后退。脚步不要太大，以前脚跟触后脚尖为宜。
——荔松，花花，建宁，小玉
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平衡能力
大笼球（身体协调及平衡能力）
——小朋友俯卧或仰卧在大笼球上，双手抱住大笼球，志愿者固定其腰部或双脚，上下跃动（仰卧）或前后左右晃动（俯卧），让小朋友自己保持平衡。(level 1)
——小朋友坐在大笼球上，双手扶住大笼球，志愿者可以放手只要协助保持大笼球的稳定即可，鼓励小朋友用屁股力量上下跃动。(level 2)
——恒道
靠墙单脚站（平衡能力）
——让小朋友靠墙站立，慢慢抬起一只脚，在空中保持数30下；放下后换另一只脚。
——建宁
平衡板（平衡能力）
——小朋友站在平衡板上，志愿者握住小朋友的手左右摇晃让小朋友保持平衡（教小朋友向左摇晃时左脚弯曲右脚伸直，反之亦然）。
——松林，洁英
平衡台静坐摇晃（改善身体协调不良，减低肌张力，训练前庭感觉）
——小朋友坐在平衡台上，志愿者左右晃动身体，可以闭上眼睛也可以睁着眼，义工多鼓励他不要惧怕，可以同他一起坐上平衡台。
——荔松
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矫正畸形
踝关节扳正（矫正踝关节畸形）
——一手固定踝关节上部，一手握住整个足部慢慢用力往小腿方向牵拉，直至脚掌与小腿间呈90度甚至更小的锐角。（level 1）
——小朋友平躺，志愿者让小朋友的脚掌撑着自己的腹部，用身体的力量向小朋友身体方向压，直至脚掌与小腿间呈90度甚至更小的锐角。(level 2)
——松林，胜妹(level 1)；建宁（level 2）
压膝（矫正膝关节畸形）
——小朋友靠墙坐直，骶椎触到墙为宜，伸直双脚，志愿者慢慢用力将膝盖往下压直至大腿与小腿呈直线。
——恒道，小玉
靠墙站压膝（矫正关节畸形）
——小朋友靠墙站立，脚跟贴墙，志愿者用力将其膝关节压直至贴墙。同时可让小朋友将自己双手交握后尽量向上举。
——小玉，荔松，建宁，花花

固定脊柱压膝（矫正关节畸形）
——小朋友仰卧，志愿者一手压住小朋友的肩部使其脊柱贴地，另一手慢慢用力将膝盖往下尽量压直。
——丽虹
楔形垫（矫正脊柱畸形）
——令小朋友趴在楔形垫上，头尽量向上抬高，手肘伸直撑地，志愿者可适当用力向下压其腰锥。
——小玉，胜妹
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增强肌肉力量&伸展
爬板（手臂运动能力）
——小朋友俯卧在滑板上，双手分开比滑板稍宽，双脚并拢伸直，双手平行用力按地使滑板前行。
——丽虹，胜妹
跪立（加强腰部力量）
——小朋友跪在地上，上半身保持直立，可以膝盖触地跪行。(level 1)
——小朋友跪立，腰要直，志愿者双手扶着小朋友身体两侧，轻微左右或前后摇晃盆骨。(level 2)
——小玉（level 1）；松林（level 2）
仰卧起坐（增强腰肌力量）
——小朋友双脚伸直仰卧在地上，志愿者固定住其小腿压住其膝盖，鼓励小朋友用自己腰部的力量从地上直起身来，志愿者可适当给予其尽量少的辅助（可使用木棍等辅助道具）。
——恒道
负重靠墙站（加强单侧腰肌力量）
——小朋友靠墙站立，脚跟及背部贴墙，左手提1KG至3KG的沙袋。
——荔松
前倾行走（腿部运动能力）
——志愿者双手伸过小朋友的腋下夹住小朋友的肩部，手掌用力控制小朋友上半身向前倾，脚步与小朋友一致，使小朋友在重力作用及条件反射下自主向前迈步行走。
——洁英
蹬腿（加强腿部力量）
——小朋友仰卧，一手固定住髋关节，令其抬腿屈膝，志愿者一手握住其脚掌，稍稍给予阻力，令小朋友将腿蹬直。
——恒道，丽虹
平衡台（增强大腿力量）
——小朋友坐在多功能台上，双脚悬空，抬起小腿保持膝关节伸直，踝关节尽量向内勾屈，保持数10下后放下休息几秒，再继续抬伸直膝关节。
——建宁
股薄肌牵拉（牵拉股薄肌）
——小朋友躺在地上，膝盖弯曲左右脚掌相触，志愿者握住其膝盖分别用力向左右两边牵拉。使其大腿与骨盆间呈V形，膝盖触地为宜（胜妹暂时做不到膝盖触地，志愿者可适当用力将双脚牵拉到她能承受的临界位置，保持一段时间后松开休息几秒，再继续牵拉）。
——胜妹，松林，洁英，建宁
关节被动伸展运动（活动筋骨肌肉）
——小朋友平躺，拉伸手脚，活动关节。
——花花
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精细运动&其它
左手训练（手部精细运动）
——让小朋友以正确姿势握拳（四指屈向掌心，大拇指在拳头之外），保持一段时间后，打开拳头，再握拳，如此反复。
——志愿者以适当的力量，压住小朋友的手掌，向掌背的方向扳。
——志愿者协助小朋友（或不协助），双手伸直，掌心向上—向下—向上，慢慢翻手掌。
——胜妹，建宁
其它精细动作
——可以通过砌积木等游戏方式，锻炼小朋友控制手部的能力。
——洁英，胜妹
按摩球（触觉刺激）
——小朋友仰卧或俯卧在地上，用带刺的按摩球在小朋友身上及四肢滚过去，并可加重用力拍弹。
——烈园，洁英，东燕，白若云
行走（行走能力）
——志愿者给予小朋友少许协助，让小朋友慢慢地，以正确姿势行走到康复室（自行上下楼梯），脚跟应着地，不要贪快。
——胜妹，东燕，白若云，建宁，小玉，荔松
按摩放松肌群（丽虹着重按摩下肢，烈园着重上肢）
――让小朋友仰卧或俯卧，志愿者帮小朋友按摩，放松肌肉。
——丽虹，烈园
平举木棍
——小朋友以正确的姿势站或坐，头保持中位，双眼平视前方，双手握住一根棍子（肩宽两倍左右，以后可逐渐减短）。平稳地将棍子抬高至眼水平位置，然后放低至双手放松下垂。过程中保持肌肉不可太紧张，手臂伸直。
——烈园
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绿苗快车

PART3 目前康复重点：

小玉——腰部力量
花花——压膝
恒道——踝关节扳正
建宁——平衡能力
荔松——行走
烈园——按摩放松，平举木棍
丽虹——蹬腿
胜妹——股薄肌牵拉
洁英——视控，平衡
松林——坐凳子训练，踝关节扳正
东燕——行走
若云——行走
越想——待定
亲贤——待定
诗静——待定

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WORD版

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PART 1  小朋友肢体异常
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上肢
屈指肌：烈园，胜妹，建宁（左），荔松（左），恒道
腕屈肌：胜妹，花花（右），荔松（左），恒道
腰肌：胜妹，小小玉（左），建宁（左），恒道（左）
拇指内收：花花（右），荔松（左），恒道
旋前肌：荔松（左），恒道（右）
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下肢
腘肌：烈园，胜妹（左），小玉（右），花花（左），建宁（左），丽虹，恒道
踝内翻：胜妹（左），建宁（右），胜妹（左），恒道（右）
股薄肌：烈园，胜妹，小玉，花花，建宁，丽虹，恒道
股直肌：小玉，丽虹，恒道
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个别
腓肠肌：小玉，丽虹
平衡：建宁，胜妹
角弓反张：烈园
骶椎：胜妹
肱二头肌：恒道（左）
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