太晚睡觉等于自杀

mianx

一、晚上9-11点为免疫系统?淋巴?排毒时间?此段时间应安静或听音乐。        二、晚间11-凌晨1点?肝的排毒?需在熟睡中进行。        三、凌晨1-3点?胆的排毒?亦同。        四、凌晨3-5点?肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈?因排毒动作已走到肺?不应Medicine?以免抑制废积物的排除。        五、凌晨5-7点?大肠的排毒?应上厕所排便。        六、凌晨7-9点?小肠大量吸收营养的时段?应吃早餐。疗病者最好早吃?在?点半前?养生者在?点半前?不吃早餐者应改变习惯?即使拖到?、10点吃都比不吃好。        七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段?必须熟睡?不宜熬夜?

守护之海

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