跟自己的內在小孩談話

华灵子

跟自己的內在小孩談話
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傾聽內在小孩

終於看完修蘭博士的最新著作[ 內在小孩 ]...來說說我的感想了..
書名既然是 [ 內在小孩 ],顧名思義,當然都是環繞內在小孩這個主題..

Hooponopono的清理訣竅成功與否,跟內在小孩有著很大的關係..
至於內在小孩的重要性,和內在小孩的相處,這一點,我曾經在自己的文章裡面發表過,所以這裡就不再重複..
有興趣的朋友,可以到 [ 內在小孩 ]文章分類裡面去閱讀..

我也曾在[ 個人清理札記 ]文章分類中,多次提到內在小孩會主動提醒我清理這件事情..

而這本日文書 [ 內在小孩 ]裡面也提到這樣的情形,我個人覺得很開心..哈哈..因為這是真實的..
想要跟內在小孩有這樣的關係,不必每個人都是修蘭博士,像我這麼平凡的人也辦到了,你也可以..
關鍵是你和內在小孩有沒有保持隨時溝通的習慣?

問題來了,我知道你現在想著,[ 可是我就是感覺不到我的內在小孩,更別談溝通了 ]
那麼我勸你將一切歸零,從頭開始學習..

首先你要先去看我的[ 關愛內在小孩的方法 ]這篇文章..

將裡面的步驟老實的做一遍..每個步驟都要慢慢來..在腦中想像一個小孩的模樣..
想像不出來,OK..那就別想祂的樣子,在心中聊聊天,辦得到嗎?
(這種感覺有點像在心中自問自答..)

你可以跟祂說:[對不起,我實在想不出你的模樣,可是我可以跟你聊天,這樣可以嗎?]

如果你還是告訴我,你做不到..那麼我會請你放棄清理這件事情,快去找適合你的其他靈修方法吧..

因為Hooponopono的關鍵,就是在於內在小孩,
而這個內在小孩是神的愛子,也就是你..
內在小孩是另一個你..很重要的你..
你的內在小孩裡面包含著神的愛,神的智慧,一切的森羅萬象..
祂是高貴的,愛的存在..

你如果跟祂聯繫的決心都沒有,那麼我只能說Hooponopono不適合你...

你可能無法強迫你的內在小孩馬上跟你有交流,但是你可以下決心告訴自己:
[ 不管如何,我就是要好好愛祂,就算祂不理我也不要緊..]
你有這樣的決心嗎?

我想,這樣的決心,任何鐵石心腸都會被打動的,無條件的愛,是宇宙中最強大的力量,記得嗎?

重點來了..內在小孩的反應,你要如何傾聽?
[ 祂是跟我說話嗎?搞不好是我自己胡思亂想..]

[ 內在小孩 ]這本書裡面,KR女士有舉出一個例子淺顯易懂..
你可以參考看看..
(重新看看以前自己寫的內在小孩相關文章(和內在小孩聊聊了嗎?)的時候,
我發現這本書[ 內在小孩 ]舉的這個例子,自己以前居然懂這個方法,
而當時的時空,並沒有這本書的出現,而我卻知道運用...
你看看,內在小孩的智慧,讓我真的是充滿感恩和敬佩..
這不是什麼神秘,這是誰都做得到的事情..當你擁有內在小孩的支持,你就什麼都圓滿..)

一位A女士,跟自己的內在小孩開始談話..

[ Hi,你好嗎?]
心中沒有浮現任何想法..

A女士就開始說:[ 我愛你 ],
PS:這個例子裡面的[我愛你],都只有默念一遍,然後安靜,觀察自己心中有沒有任何想法..

A女的心裡面出現疲倦的感覺,這個感覺就是內在小孩的反應..
A女士針對疲倦的感覺說: [ 我愛你 ]...

心裡面突然想起自己的媽媽..(曾經吵架,不滿等等)
A女是針對 吵架不滿的感覺說: [ 我愛你 ]...

心裡面想起自己的父親..(冷漠啊..不可理喻等等)
A女針對這個冷漠的感覺說: [ 我愛你 ]....

心裡面想起自己小時候常回去的鄉下..(曾經在那裡跌倒,很痛)
A女針對這個很痛的感覺說: [ 我愛你 ] ..

心裡面出現 [ 回鄉下去 ]這個想法..

A女目前住在城市,很喜歡目前的環境,覺得自己並沒有必要回鄉下..
而且鄉下,在她的印象中很貧困,根本不適合她目前的事業..
所以她針對回鄉下去的感覺說:[ 我愛你 ]..

[回鄉下去]這個感覺又再度浮現,A女也再度清理...
[回鄉下去]又再度出現,這時候A女感覺到這可能是來自神性的靈感..
但是她不是很確定,所以她又針對這個感覺[ 回鄉下去 ],重複的清理,
奇怪的是,這個念頭不斷出現...

最後A女選擇遵循這個念頭,回到鄉下,在鄉下開始自己的事業..
結果她的事業比待在城市更加成功...

看完這個例子,對內在小孩的反應,是不是有點概念了呢?

不過每個人跟內在小孩的互動都不太一樣,但是只要你遵守這個方法..
慢慢的去清理每個感覺,每個念頭..你就會明白我的意思..

像我的內在小孩,有時候會出現圖像,我就會針對圖像再去清理..
有時候祂會跟我說一些話,這種感覺像是自己的想像,而不是真的有人在耳邊說話..
我不確定的時候,我就會不斷的清理這些話或這些想法..
最後,你心中有種確定的感覺..[ 這樣做就對了..]
提醒你一點,這個過程中,我的態度很放鬆,就像跟一位朋友喝杯咖啡的氣氛..


當你心中不停默念著[ 我愛你 ],事情都沒有改善,情緒感到有點煩燥的時候...
那麼很有可能是你對內在小孩的反應,不予理會..

也就是說,你雖然是在清理,但是你滿腦子都在想,等我清理之後,
自己會得到什麼,事情會怎樣變化,老闆會不會加薪,小孩更乖..等等
(這些就是期待的心情..這對清理一點幫助都沒有..)

這樣的你當然聽不見內在小孩給你的反應..別說是靈感了..

你已經厭倦不停默念的清理方法嗎? 那就試試KR女士的例子,去實行看看,你一定會明白..

還有一個重點,你一定要記住:

靈感從神性而來,但是卻需要透過內在小孩,你才有辦法理解..

你看看..內在小孩有多麼重要..

祝福你..你一定也可以和你的內在小孩好好相處的...

別忘了,愛祂,傾聽祂,共同清理,一切就都圓滿了...