7月19日的沙龙分享下大家的感受

心声热线

　　7月19日我们心声热线的成员在期盼中迎来了一场开放心灵与成长的交流会，好感谢张宝蕊老师的分享！也好多谢我们的主持人（左手）在游戏中让新加入的成员更多的了解心声团队。这次的交流，你都感受到什么，收获到什么呢？欢迎大家来分享各自的收获吧！

旁落的右手

陈文峰老师的分享：


世事无难，唯嫌拣择
    作为一个提供“聆听”的心理服务的志愿者组织，“心声热线”走过了很多路，选择过很多心理咨询的老师的培训，终于确立了人本主义的路线。人本主义的心理咨询在国内倡导的人不多，李绍昆博士翻译了罗杰斯的著作，车文博老师编撰的人本主义心理学，向国人系统的介绍了人本主义，许金声教授提出的“通心”一直在帮助更多人获得心灵的幸福。
    “心声热线”把人本主义的精神融合在自己的服务里，把“共情的聆听”当作服务的主要手段，一路走来，成长很多，收获也很多，困惑的不自信就更多，时时都会对“聆听的心理助人”感到不容易掌握，尽管陈文峰老师对心声热线的培训、督导提升了心声热线的服务质量，作为一个有将近100人的心理服务队伍，依然力量单薄，时时感到底气不足。
   好心人总会遇上贵人！|“心声热线”多年来得到的支持一直很多，刚刚过去的周日，是心声热线的第六期培训的开幕，正好遇到张宝蕊老师在广州开课，有幸把宝蕊老师的珍贵时间抢占了一个下午，让这位充满爱的能量的老师给“心声热线”分享了自己几十年来心理咨询的体会和经验里的睿智。
  张宝蕊老师有的专业背景是笔巨大的财富：一、教育学历　　美国精神心理研究所 临床精神心理系（超个人心理学）博士 　　美国Edinboro大学 青少年心理辅导系硕士 　　美国Fordham大学 医疗心理辅导系硕士 　　台湾辅仁大学 法律系学士

二、从业经历：　湖北省武汉市中德心理医院医护人员督导（2000-2001） 　　湖北省华中科技大学同济医学院防问教授及心理卫生中心副主任（2001－2002） 　　美国五行中医研究院兼职教授（1999－2000） 　　美国老人院娱乐及心理辅导师（1996-2000） 　　中美精神心理研究所研究员（1993-1995） 　　台湾乐仁社会服务中心主任（1991-1992） 　　台湾圣功女中辅导中心主任（1988-1991） 　　台湾圣功女中总务主任（1982-1988）
有这样的老师给心声上课，真是一次难得的机会！
张老师的当头棒喝给“心声”成员的印象非常的深，一个真诚的，直率的长者，在短短的两个小时里，为心声热线理解“人本主义”理论打下了更坚实的基础。“心声热线”的督导老师，也觉得这样的课程更坚定了他的决心。人本主义不是万能的药，心理苦痛能有人聆听已经是非常幸福了，“心声热线”知道自己的力量是有限的，“心声热线”不能提供很多，很 全面科学的心理咨询服务，但是“心声热线”选择了“每天给你一点心理维生素”的服务方式，我们为自己的选择负责任。张宝蕊老师的课让我们更真诚地面对我们自己，让我们认识到“聆听”一个人灵魂深处的声音是多么的困难，但是“心声热线”会知难而进，众志成城！
   世事无难，唯嫌拣择！当我们心声热线知道自己有所不为的时候，我们清晰了的是自己的人生方向！

小龙女

做志愿者，并不是说有一份热情去帮助别人，别人就一定能够获得帮助的。给他最好的，未必就是他最需要的。
他怎么了？他想怎样？他需要什么？——我们需要先有觉察，才能给予。

既然选择了人本，就真诚、真实、温暖地关注和接纳。
同理心，共情，不是我自己去感受你的感受，而是陪伴你感受你的感受

心声热线

燕红的分享：
7月19日美国著名心理学家张宝蕊博士作客心声热线课堂笔记

张老师以开放式的问题开始提问
通过老师与同学进行案例练习
  当来访者遇到的离婚案例，倾听的感觉是怎样的呢
三大原则： 真诚  真实  无条件的关爱

我们能了解自己的感受
咨询师或一个做这样工作的人必须要有很多的了解自己，了解自己的感受，弄清喜欢什么，怕什么，不是你有一颗好心就有能力面对人类的痛苦，建立自己的能力非常重要。为什么想做志愿者，越想帮人越帮不了， 如果自己没有感觉到温暖时会有什么感受
当值班的时候会遇到自责和内疚的时候吗，先了解你自己，允许做错，允许别人的不喜欢，允许内疚。
了解内在的情绪世界
怎样了解痛苦，哀伤，自责
   面对自己的情绪怎么做
了解情绪
面对感受
   解决问题
     
   了解同理心
1与同情心的区别，同情心当遇到相同的经历时会产生内在的相识的经验的感受，帮助解决问题而非真正感受对方，会有分析，主观创造客观我们往往看到的事实真相往往不是。

2同理心放下自己的感受，来感受和了解对方的感觉，需要调频放下长波听短波
了你的点，暂时放你自己，擦觉你自己才放下

例 老师问大海是什么颜色的
小朋友回答是红色的

“哦，你觉得海水是什么颜色的”
暂时放下自己的观点去听他，不等于完全的纵容
   了解他所认识的世界--他觉得海水是红色的
  “哦，你看到的是红色的海水，我不太明白，我看到的是没有颜色的海水，能不能告诉我为什么呢？”


——暂时记录怎么多哦。欢迎大家继续分享！！