1.保护自身和家人的生命安全！
地震时的剧烈摇动约1分钟左右。请躲在结实的桌、台等下面藏身，保护头部。
2.发生地震时应立即关闭火源！如果起火应马上灭火！
关闭火源能防止灾害扩大。应养成习惯，即使是小地震也要立刻关闭火源。
3.不要慌乱地跑到室外！
胡乱地跑到室外非常危险。请认真确认周围情况以后，再从容行动。
4.打开门以确保出口！
混凝土建的公寓等，有时会因为地震的摇动而使房门歪斜而打不开。请打开门以确保出口。
5.在室外时应保护头部，躲开危险的物体！
在室外遇到地震时，应注意围墙倒塌，窗户玻璃或招牌等落下。应到安全的建筑物中或附近较大的场所避难。
6.在百货店、剧场等地应按照工作人员指示采取冷静行动！
7.汽车靠左停车，在管制区域内禁止行车！
请根据汽车收音机的信息行动。
8.注意山崩、崖塌、海啸！
处在山崩、崖塌、海啸等危险区域时，应立即避难。
9.请徒步避难，携带品控制在最小程度！
使用汽车会引起堵塞，妨碍灭火、救援、救护活动。
10.不要相信流言，请按正确信息采取行动！
发生灾害时易于为流言所惑。请根据报道机关和区市町村、消防、警察发布的信息行动。
(本文来源：新华网 ) 地震中逃生十大法则
核心提示：地震虽然目前是人类无法避免和控制的，但只要掌握一些技巧，也是可以从灾难中将伤害降到最低。
1.为了您自己和家人的人身安全请躲在桌子等坚固家具的下面
大的晃动时间约为1分钟左右。这是首先应顾及的是您自己与家人的人身安全。首先，在重心较低、且结实牢固的桌子下面躲避，并紧紧抓牢桌子腿。在没有桌子等可供藏身的场合，无论如何，也要用坐垫等物保护好头部。
2.摇晃时立即关火，失火时立即灭火
大地震时，也会有不能依赖消防车来灭火的情形。因此，我们每个人关火、灭火的这种努力，是能否将地震灾害控制在最小程度的重要因素。
从平时就养成即便是小的地震也关火的习惯吧。
为了不使火灾酿成大祸，家里人自不用说，左邻右舍之间互相帮助，厉行早期灭火是极为重要的。
地震的时候，关火的机会有三次
第一次机会在大的晃动来临之前的小的晃动之时
在感知小的晃动的瞬间，即刻互相招呼：“地震！快关火！”，关闭正在使用的取暖炉、煤气炉等。
第二次机会在大的晃动停息的时候
在发生大的晃动时去关火，放在煤气炉、取暖炉上面的水壶等滑落下来，那是很危险的。
大的晃动停息后，再一次呼喊：“关火！关火！”，并去关火。
第三次机会在着火之后
即便发生失火的情形，在1-2分钟之内，还是可以扑灭的。为了能够迅速灭火，请将灭火器、消防水桶经常放置在离用火场所较近的地方。
3.不要慌张地向户外跑
地震发生后,慌慌张张地向外跑,碎玻璃、屋顶上的砖瓦、广告牌等掉下来砸在身上，是很危险的。此外，水泥预制板墙、自动售货机等也有倒塌的危险，不要靠近这些物体。
4.将门打开，确保出口
钢筋水泥结构的房屋等，由于地震的晃动会造成门窗错位，打不开门，曾经发生有人被封闭在屋子里的事例。请将门打开，确保出口。
平时要事先想好万一被关在屋子里，如何逃脱的方法，准备好梯子、绳索等。
5.户外的场合，要保护好头部，避开危险之处
当大地剧烈摇晃，站立不稳的时候，人们都会有扶靠、抓住什么的心理。身边的门柱、墙壁大多会成为扶靠的对象。但是，这些看上去挺结实牢固的东西，实际上却是危险的。
在1987年日本宫城县海底地震时，由于水泥预制板墙、门柱的倒塌，曾经造成过多人死伤。务必不要靠近水泥预制板墙、门柱等躲避。
在繁华街、楼区，最危险的是玻璃窗、广告牌等物掉落下来砸伤人。要注意用手或手提包等物保护好头部。
此外，还应该注意自动售货机翻倒伤人。
在楼区时，根据情况，进入建筑物中躲避比较安全。
6.在百货公司、剧场时依工作人员的指示行动
在百货公司、地下街等人员较多的地方，最可怕的是发生混乱。请依照商店职员、警卫人员的指示来行动。
就地震而言，据说地下街是比较安全的。即便发生停电，紧急照明电也会即刻亮起来，请镇静地采取行动。
如发生火灾，即刻会充满烟雾。以压低身体的姿势避难，并做到绝对不吸烟。
搭乘电梯的话
在发生地震、火灾时，不能使用电梯。万一在搭乘电梯时遇到地震，将操作盘上各楼层的按钮全部按下，一旦停下，迅速离开电梯，确认安全后避难。
高层大厦以及近来的建筑物的电梯，都装有管制运行的装置。地震发生时，会自动的动作，停在最近的楼层。
万一被关在电梯中的话，请通过电梯中的专用电话与管理室联系、求助。
7.汽车靠路边停车，管制区域禁止行驶
发生大地震时，汽车会象轮胎泄了气似的，无法把握方向盘，难以驾驶。必须充分注意，避开十字路口将车子靠路边停下。为了不妨碍避难疏散的人和紧急车辆的通行，要让出道路的中间部分。
都市中心地区的绝大部分道路将会全面禁止通行。充分注意汽车收音机的广播，附近有警察的话，要依照其指示行事。
有必要避难时，为不致卷入火灾，请把车窗关好，车钥匙插在车上，不要锁车门，并和当地的人一起行动。
8.务必注意山崩、断崖落石或海啸
在山边、陡峭的倾斜地段，有发生山崩、断崖落石的危险，应迅速到安全的场所避难。
在海岸边，有遭遇海啸的危险。感知地震或发出海啸警报的话，请注意收音机、电视机等的信息，迅速到安全的场所避难。
9.避难时要徒步，携带物品应在最少限度
因地震造成的火灾，蔓延燃烧，出现危机生命、人身安全等情形时，采取避难的措施。避难的方法，原则上以市民防灾组织、街道等为单位，在负责人及警察等带领下采取徒步避难的方式，携带的物品应在最少限度。绝对不能利用汽车、自行车避难。
对于病人等的避难，当地居民的合作互助是不可缺少的。从平时起，邻里之间有必要在事前就避难的方式等进行商定。
10.不要听信谣言，不要轻举妄动
在发生大地震时，人们心理上易产生动摇。为防止混乱，每个人依据正确的信息，冷静地采取行动，极为重要。
从携带的收音机等中，把握正确的信息。相信从政府、警察、消防等防灾机构直接得到的信息，决不轻信不负责任的流言蜚语，不要轻举妄动。
(本文来源：新华网 ) 讲真拉德德，我觉得就算讲到几好，对于那一群完全未感受过也从来不被次危险威胁的人讲甘多这些，不如讲地震知识纳入正规教学从小灌输仲好拉。
wuhaoan 发表于 2010-1-20 11:48 http://bbs.1205.cn/images/common/back.gif
方法很好！！！！支持！！！！！ 人人都要提高防震防灾意识！ 学到东西了``` 广州貌似唔会地震挂... 会吗 谢谢 知道啦:handshake 點都好喇~
諗好如果真喺地震點算,
當每一日當成最後一日咁過就ok喇~
假如地震袭来
本帖最后由 davidliu 于 2010-1-20 11:34 编辑地震的破坏力很可怕，然而比地震更可怕的，是我们在地震面前的无知和惊慌失措。
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时间：0时0分
地震发生了，你正在房子里，感觉到房子在晃，一两件小东西掉到地上。过了一小会，晃动加剧，从上下晃动变成左右摇摆，房子如同怒海中的一叶扁舟，似乎随时都要解体。这时候，是抓住你最重要的东西往外冲？还是找一个桌子钻到下面去？
应对措施：
如果只是感到房子在晃，大物件们都安安静静的，那就是烈度为4~5度的地震，不用担心，一般的房子都能经受得住。而如果你感觉连站都站不住，那便是5度以上烈度的大地震，需要赶紧采取措施自保。
首先，你要赶紧蹲下，降低重心，防止摔倒，用双臂或者柔软的东西（比如枕头）保护好头部。如果身边有如暖气片一类固定的东西，紧紧抓住它，这可以起到一个类似安全带的作用，以防止在晃动中受伤。如果没有，那就靠住墙壁，用手遮挡住头部和脖子。而你选定的位置，一定要远离窗户、悬空物件、镜子、高大家具、家电和装有重物的橱柜。总而言之，远离那些有可能砸下或者倒下把你压住的物品。
钻桌子也是可行的，但是一定要确保这张桌子足够坚实，记得抓住桌子腿，防止桌子移动。
另外，千万不要试图离开房间，因为在楼房晃动的时候，两个房间之间的那一小段路，就像电影里充满机关的古堡暗道一样，会砸下或者抛出各种各样的“暗器”。但是，在能确保自身安全的时候，试着把门或者窗子打开一点对后面的逃生非常重要。
预防措施：
面对强大的自然力量，人都会不自觉地感到恐惧。这种恐惧会让人做出一些傻事，比如遇到地震就直接从窗口跳出去。在地震多发的国家如日本和美国的部分地区，政府和公益组织会组织一些活动，让人们体验一下虚拟的地震，以便在真正地震来临的时候作出正确的反应。
地震体验车就是这样的一种工具。日本的地震体验车模拟了一个正常的房间，房间里有各种常见的小家电和家具。人们进入其中，可以体验到6级以下地震所带来的震感，并学习应当如何反应。
而与地震体验车相比，大规模的紧急疏散演习更能帮助人们逃避灾难。一个很好的例子来自紧邻重灾区北川的安县桑枣中学，在“5·12”地震发生时，2000多名学生和老师按照平时的训练，快速疏散，无一伤亡。
再者，既然地震的时候很容易被花瓶砸到，被家具压住而受伤，那么把花瓶和家具固定住，就是一个很好的预防措施。日本就有这样的一些小商品，可以把电视桌、电视和显示器等容易倾倒的东西固定在地上，或者用铁杠子把高的家具顶部撑在天花板上。另外安全头盔也是一个简单有效的安全保障。
时间：0时2分
现在，大地停止了它的摇滚。你已经度过了最恐怖的几分钟，但是最危险的阶段还没有过去。这个时候电已经停了，周围一片漆黑。你推门，推不动，才发现在强烈的晃动之下，门框已经变形。于是砸开窗，想要跳窗而逃，但不幸的是，你住在五楼，跳还是不跳？
应对措施：
当地震停止的时候，首先要检查周边环境，切记在第一时间关闭燃气阀，并且绝对不要使用明火。阪神大地震中，导致伤亡最多的并不是地震，而是火灾。因为在地震之后，日本电网立刻供电，遭遇到已经泄漏的煤气管道，引发了大火。
接下来，准备逃离所需的物品：水、食物、手电筒、保暖衣物等等。如果无法走出房间，可以呼救，请周围的人帮助。这时候一扇打开的门或者窗（即使只打开一个缝隙）就是一个逃生的机会。打电话给亲人朋友的时候，请尽可能简短，防止网络阻塞，给别人留下机会就是给自己留下机会。
当然，不是每个人都可以幸运地离开。如果被埋在废墟里面，尽量只作小范围的移动，同时用手帕或者衣服掩住口鼻，因为大举动容易带起尘土，引起不必要的呼吸障碍。用敲打管道或者墙壁的方式来吸引营救人员的注意。呼救只能作为最后的求助方法，因为大喊大叫需要耗费大量的体力。
预防措施：
针对这一阶段，我们需要准备很多东西，就像是准备一场至少三天的野外生存。不同的是，你需要的是一个极端精简版。日本有一种地震应急包，里面的东西可以满足幸存人员的最低需求，以最大限度地延长等待救援的时间。一个简单的应急包包括以下几个物品：1.棉线手套；2.应急的食物和水，都是罐头装，方便安全地长时间保存；3.用于照明的蜡烛、火柴或者应急灯；4.超薄保温雨衣，这种银色的雨衣可以有效保暖，必要的时候还可以用来盛水；5.用来装所有应急物品的高强度尼龙袋。其他可以选配的物品，还包括尼龙绳、高频哨子、防灾头巾、口罩、水壶、药品和收音机等等。 (本文来源：网易探索 )
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时间：8时0分
大地震已经过去，你成功地逃生，但还不时会有余震。家里似乎并不安全，你应该呆在哪里？亲人和朋友们会在哪里？在哪里能找到“组织”？
应对措施：
通常来说，城市越发达，也就越脆弱。高耸的建筑，随处可见的广告牌，用作装饰的灯管、玻璃，还有悬在空中的电线，在地震中都成为可怕的杀手。这个时候，空旷的公园、广场、学校操场和体育馆，就成为避难的最佳选择。
预防措施：
抗灾的工作已经超出了个人的能力，需要国家、地方和社区的共同努力。抢救生命，保证让活下来的人继续存活，这些问题丝毫不比逃生轻松。越充足的准备工作，越能增加生存下来的可能。
对此，地震多发地区的经验是在城市里建立应急避难所。应急避难所往往建立在上述空旷场地，并备有一定的应急物资，以便在危急时刻，可以给灾民，尤其是伤员提供救助。
早在1973年，日本就把占地1公顷以上的公园都建成为防灾应急避难所。这些应急避难所除了为受灾群众提供庇护之外，另一个重要的功能是分割越来越拥挤的城市，用空地把可能连成一片的市区分开，提高城市的抗灾能力。在1995年1月17日的阪神大地震中，神户市1250处大小公园对阻隔火势蔓延、安置灾民避难起到了重要的作用。
当然，再详细的准备工作，都不如一场演习来得实在。美国加州是地震频繁的地区。或许是受到汶川地震的影响，2008年11月13日，美国举行了一场大规模的地震演习，所模拟的震级为里氏7.8级。而在日本，政府吸取了阪神大地震后因交通瘫痪，传统的陆地消防车无法阻止城市大火的教训，通过地方自治体和军队的多次空中消防试验，成功地把原先只能用于森林火灾的直升机灭火方式搬到了城市，提高了救援速度。
本文来源：科学新闻
(本文来源：网易探索 )
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